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Choux de Bruxelles avec canneberges
Choux de Bruxelles avec canneberges

Choux de Bruxelles avec canneberges

0 Évaluations
Cook Minutes 22 Min
Préparation : 10 Min Cuisson: 12 Min
Vous cherchez une savoureuse recette de choux de Bruxelles éclair? Essayez celle-ci! Le goût sucré des canneberges et la vinaigrette Balsamique aux figues agrémentent à merveille les choux de Bruxelles.
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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4 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 4 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
1 lb (450 g) de choux de Bruxelles, parés
1/4 tasse de canneberges séchées
3 c. à soupe de vinaigrette Balsamique aux figues à l’huile d’olive extra vierge Kraft
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Cuire les choux de Bruxelles dans une grande casserole d'eau bouillante de 10 à 12 min ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres, en ajoutant les canneberges 1 min avant la fin de la cuisson.
Étape 2
Égoutter le mélange de choux de Bruxelles; remettre dans la casserole. Ajouter la vinaigrette; remuer pour bien enrober.
Conseils des Cuisines Kraft
krKitchenTipAndSymbol
Savoir-faire Parer les choux de Bruxelles
Retirez les feuilles partiellement détachées ou jaunies. Parez les choux en coupant l’extrémité de la tige, que vous jetterez. Rincez les choux, puis égouttez-les. Faites-les cuire comme désiré.
krKitchenTipAndSymbol
Substitution(s)
Préparez la recette avec de la vinaigrette à l'huile d'olive extra vierge Balsamique vieilli Kraft.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
100
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 2.5 g
4 %
Matières grasses saturées 0.3 g
2 %
Cholestérol 0 mg
Sodium 95 mg
4 %
Glucides 19 g
6 %
Fibres alimentaires 4 g
16 %
Sucres 10 g
Protéines 3 g
Vitamine A
8 %
Vitamine C
140 %
Calcium
4 %
Fer
10 %
Portions
4 portions de 3/4 tasse (175 ml) chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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