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Choux de Bruxelles poêlés avec bacon
Choux de Bruxelles poêlés avec bacon

Choux de Bruxelles poêlés avec bacon

4 Évaluations
Vie saine
Cook Minutes 25 Min
Préparation : 25 Min
Tout est meilleur avec du bacon, y compris les légumes d'accompagnement! Ces choux de Bruxelles garnis de bacon croustillant plairont à toute la famille!
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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6 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 6 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
2 tranches de bacon à faible teneur en sel
1 petit oignon, haché
1/2 tasse d' eau
1/4 tasse de vinaigrette Italienne piquante CALORIE-WISE KRAFT
20 choux de Bruxelles (1 lb ou 450 g), parés, coupés en deux et finement tranchés
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Cuire le bacon dans une grande poêle jusqu'à ce qu'il soit croustillant. Retirer de la poêle; égoutter sur du papier essuie-tout. Jeter la graisse de cuisson qui reste dans la poêle.
Étape 2
Mettre l'oignon haché dans la poêle; cuire à feu mi-vif 3 min ou jusqu'à ce qu'il soit à peine tendre, en remuant de temps à autre. Ajouter l'eau, la vinaigrette et la moutarde; remuer.
Étape 3
Incorporer les choux de Bruxelles; cuire 6 min ou jusqu'à ce qu'ils soient à peine tendres, en remuant fréquemment. Émietter le bacon et en parsemer les choux de Bruxelles.
Conseils des Cuisines Kraft
krKitchenTipAndSymbol
Une touche d'éclat
Vous rehausserez la saveur de cet accompagnement en incorporant 1 c. à soupe de vinaigre de cidre au mélange de choux de Bruxelles avant de le parsemer de bacon.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
50
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 1.5 g
2 %
Matières grasses saturées 0.5 g
3 %
Cholestérol 0 mg
Sodium 220 mg
9 %
Glucides 8 g
3 %
Fibres alimentaires 3 g
12 %
Sucres 2 g
Protéines 3 g
Vitamine A
6 %
Vitamine C
100 %
Calcium
2 %
Fer
8 %
Portions
Donne 6 portions de 1/2 tasse (125 ml) chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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