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Collations fraîches du marché
Collations fraîches du marché

Collations fraîches du marché

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Cook Minutes 10 Min
Préparation : 10 Min
Brisez la routine et essayez ces excellentes collations, parfaites pour manger sur le pouce ou pour combler l'appétit de vos enfants au retour de l'école!
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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4 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 4 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
4 tranches de poitrine de dinde fumée de charcuterie (1/4 lb ou 115 g)
4 goûters au fromage aMOOza! Twists Kraft, Mozzarella-Mozzarella
1 poivron jaune, coupé en lanières
1/2 tasse de pois mangetout sucrés, parés
1/2 tasse de raisins rouges sans pépins
1/4 tasse d' amandes fumées
4 craquelins de pain pita
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Enrouler chaque goûter au fromage dans une tranche de dinde; mettre dans des sacs en plastique refermables.
Étape 2
Mettre les légumes et les fruits, puis les noix et les craquelins, dans des sacs refermables séparés.
Étape 3
Réfrigérer le tout jusqu'au moment de remplir la boîte à lunch isotherme et de partir.
Conseils des Cuisines Kraft
krKitchenTipAndSymbol
Substitution(s)
Remplacez la dinde par votre viande de charcuterie préférée.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
190
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 10 g
15 %
Matières grasses saturées 3 g
15 %
Cholestérol 20 mg
Sodium 460 mg
19 %
Glucides 13 g
4 %
Fibres alimentaires 2 g
8 %
Sucres 5 g
Protéines 13 g
Vitamine A
6 %
Vitamine C
100 %
Calcium
15 %
Fer
6 %
Portions
4 portions de 1/4 de la recette (153 g) chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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