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Côtelettes de porc à la moutarde de Dijon et au romarin avec pommes de terre au four
Côtelettes de porc à la moutarde de Dijon et au romarin avec pommes de terre au four

Côtelettes de porc à la moutarde de Dijon et au romarin avec pommes de terre au four

29 Évaluations
Vie saine
Cook Minutes 45 Min
Préparation : 15 Min Cuisson: 30 Min
Un souper de porc délicieux, préparé dans un seul plat, qui vous vaudra les compliments de toute la famille.
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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4 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 4 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
1 lb (450 g) de pommes de terre nouvelles (environ 3 petites), coupées en morceaux de 1 po
1/4 tasse de vinaigrette Italienne piquante CALORIE-WISE KRAFT
4 côtelettes de porc non désossées (1 1/2 lb ou 675 g), 1/2 po d'épaisseur
4 c. à thé de moutarde de Dijon Heinz
1 sachet de panure assaisonnée SHAKE'N BAKE Porc
1/4 c. à thé de feuilles de romarin séchées, émiettées
2 tasses de mini-carottes cuites, chaudes
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Chauffer le four à 375 °F.
Étape 2
Remuer ensemble les pommes de terre et la vinaigrette dans un bol micro-ondable. Chauffer à intensité ÉLEVÉE 7 min, en remuant après 4 min.
Étape 3
Badigeonner les côtelettes de la moutarde. Mélanger le mélange à farce et le romarin dans un plat peu profond. Ajouter les côtelettes; retourner pour enrober uniformément les deux côtés de chaque côtelette. Mettre au centre d’un moule de 15 x 10 x 3/4 po tapissé de papier d’aluminium; disposer les pommes de terre autour des côtelettes.
Étape 4
Cuire 30 min ou jusqu’à ce que les côtelettes soient bien cuites (145 °F) et que les pommes de terre soient tendres. Accompagner des carottes.
Conseils des Cuisines Kraft
krKitchenTipAndSymbol
Substitut Substitut
Préparez la recette en utilisant de la vinaigrette Balsamique Calorie-Wise Kraft.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
400
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 13 g
20 %
Matières grasses saturées 4.5 g
23 %
Cholestérol 70 mg
Sodium 720 mg
30 %
Glucides 40 g
13 %
Fibres alimentaires 4 g
16 %
Sucres 6 g
Protéines 29 g
Vitamine A
160 %
Vitamine C
40 %
Calcium
6 %
Fer
20 %
Portions
4 portions de 1/4 de recette (313 g) chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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