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Coupes de laitue au masala crémeux
Coupes de laitue au masala crémeux

Coupes de laitue au masala crémeux

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Cook Minutes 10 Min
Préparation : 10 Min
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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2 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 2 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
2 c. à soupe de vinaigrette Crémeuse au concombre Kraft
1/8 c. à thé de garam masala
3/4 tasse de poitrine de poulet cuit et déchiqueté
1/4 tasse de raisins rouges sans pépins coupés en deux
2 c. à soupe d' oignon rouge finement haché
2 c. à soupe de céleri finement haché
2 c. à thé de menthe fraîche finement hachée
4 feuilles de laitue Boston
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Mélanger la vinaigrette et le garam masala jusqu'à homogénéité.
Étape 2
Mélanger le poulet, les raisins rouges, l'oignon rouge, le céleri et la menthe fraîche; déposer ce mélange dans les coupes de laitue.
Étape 3
Arroser d'un filet du mélange de vinaigrette.
Conseils des Cuisines Kraft
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Restes créatifs
Voilà une excellente façon d'apprêter des restes de poulet ou de dinde rôtis!
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Présentation suggérée
Pour faire changement, doublez ou triplez la recette, en mélangeant la vinaigrette et la salade de poulet. Faites-en une garniture à sandwich (avec les feuilles de laitue) que vous servirez sur du pain de blé entier ou des pitas coupés en deux.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
160
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 7 g
11 %
Matières grasses saturées 1 g
5 %
Cholestérol 40 mg
Sodium 170 mg
7 %
Glucides 7 g
2 %
Fibres alimentaires 1 g
4 %
Sucres 5 g
Protéines 16 g
Vitamine A
6 %
Vitamine C
6 %
Calcium
2 %
Fer
6 %
Portions
2 portions de 2 coupes de laitue garnies (100 g) chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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