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Coupes de rêve aux framboises
Coupes de rêve aux framboises

Coupes de rêve aux framboises

6 Évaluations
Vie saine
Cook Minutes 2 Hr 15 Min
Préparation : 15 Min Cuisson: 2 Hr
Ces coupes miniatures ont le goût du gâteau au fromage sans cuisson. Si nous les préférons en petites portions, rien n’empêche d’utiliser un moule à charnière pour confectionner une tarte!
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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12 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 12 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
1/3 tasse de chapelure graham
2/3 tasse d' eau bouillante
1 paquet (10 g) de poudre pour gelée Jell-O sans sucre ajouté à la framboise
1 tasse de produit de fromage à la crème Philadelphia 95 % sans gras
1 tasse de fromage cottage faible en gras à faible teneur en matières grasses
le zeste et 2 c. à soupe du jus d'une lime, divisés
1 tasse de garniture fouettée Cool Whip légère, décongelée
1 tasse de framboises, fraîches
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Saupoudrer la chapelure de graham au fond de 12 coupelles à muffins en papier posées dans un moule à muffins. Dans un grand bol, verser l'eau bouillante sur la poudre pour gelée; remuer 2 minutes jusqu'à ce que la poudre se soit complètement dissoute. Laisser refroidir 5 minutes; verser dans le mélangeur. Ajouter le produit de fromage à la crème, le fromage cottage et le jus de lime; bien mélanger. Verser dans un grand bol. Incorporer la garniture Cool Whip.
Étape 2
Mettre la préparation dans les coupelles à muffin. Réfrigérer pendant 2 heures ou jusqu'à ce que la préparation soit ferme.
Étape 3
Retirer les coupelles en papier au moment de servir. Garnir les desserts de framboises et d'un peu de zeste de lime.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
70
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 2.5 g
4 %
Matières grasses saturées 1.5 g
8 %
Cholestérol 5 mg
Sodium 280 mg
12 %
Glucides 7 g
2 %
Fibres alimentaires 1 g
4 %
Sucres 4 g
Protéines 6 g
Vitamine A
2 %
Vitamine C
6 %
Calcium
4 %
Fer
2 %
Portions
Donne 12 portions, 1 coupe (68 g) chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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