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Courgettes grillées farcies
Courgettes grillées farcies

Courgettes grillées farcies

2 Évaluations
Cook Minutes 27 Min
Préparation : 15 Min Cuisson: 12 Min
Farcies d'une garniture onctueuse et garnies de fromage, ces courgettes font un excellent amuse-gueule à l'italienne ou plat d'accompagnement pour le poulet ou le bœuf grillé.
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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8 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 8 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
4 petites courgettess (1 lb ou 450 g), coupées en deux sur la longueur
1/2 tasse de produit de fromage à la crème PHILADELPHIA Herbes et ail
1/2 tasse de sauce pour pâtes Classico di Napoli Tomate et basilic
1/2 tasse fromage Mozzarella râpé P’tit Québec
1 c. à soupe de persil frais haché finement
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Chauffer le barbecue à feu mi-vif.
Étape 2
Utiliser une petite cuillère pour évider les demi-courgettes, en laissant une paroi de 1/2 po d'épaisseur; jeter la chair retirée. Griller, le côté coupé vers le bas, 1 min. Déposer, le côté coupé vers le haut, sur une plaque à pâtisserie vaporisée d'un enduit à cuisson.
Étape 3
Mélanger le produit de fromage à la crème et la sauce pour pâtes jusqu'à homogénéité; déposer dans les demi-courgettes. Mettre la plaque à pâtisserie contenant les demi-courgettes sur la grille du barbecue.
Étape 4
Griller de 10 à 12 min ou jusqu'à ce que les courgettes soient tendres. Garnir du fromage râpé; griller de 2 à 4 min ou jusqu'à ce que le fromage fonde. Parsemer du persil.
Conseils des Cuisines Kraft
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Substitution(s)
Remplacez le persil par du basilic frais.
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Une touche d'éclat
Pour plus de couleur, préparez la recette avec des courgettes vertes et jaunes.
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Substitution(s)
Préparez la recette avec votre fromage Kraft favori, comme du 3 fromages Pizza râpés Kraft ou du fromage Mozzarella râpé Kraft.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
80
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 6 g
9 %
Matières grasses saturées 3.5 g
18 %
Cholestérol 20 mg
Sodium 180 mg
8 %
Glucides 4 g
1 %
Fibres alimentaires 1 g
4 %
Sucres 3 g
Protéines 3 g
Vitamine A
4 %
Vitamine C
25 %
Calcium
4 %
Fer
6 %
Portions
8 portions de 1 demi-courgette (70 g) chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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