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Crêpes au beurre d'arachide et à la banane
Crêpes au beurre d'arachide et à la banane

Crêpes au beurre d'arachide et à la banane

2 Évaluations
Cook Minutes 30 Min
Préparation : 30 Min
À bas les crêpes sans éclat! Nos crêpes maison sont des plus savoureuses grâce aux bananes, aux pacanes hachées et au beurre d'arachide qui entrent dans leur composition.
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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6 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 6 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
1 1/2 tasse de farine
2 c. à thé de poudre à pâte Magic
1/2 c. à thé de bicarbonate de soude
1/2 c. à thé de sel
2 œufs
1 1/4 tasse de lait
1 tasse de bananes bien mûres écrasées (environ 2)
1 c. à thé de vanille
1 c. à soupe d' huile
1/4 tasse de pacanes hachées, divisées
1/2 tasse de beurre d'arachide Kraft au miel
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Mélanger la farine, la poudre à pâte, le bicarbonate de soude et le sel dans un bol moyen. Battre au fouet les œufs, le lait, les bananes, la vanille et l'huile, jusqu'à homogénéité. Ajouter aux ingrédients secs; bien mélanger. Incorporer 2 cuillerées à soupe de pacanes.
Étape 2
Chauffer à feu moyen une grande plaque à cuisson antiadhésive ou une poêle vaporisée d'un enduit à cuisson, puis y verser 1/4 de tasse de pâte par crêpe. Cuire jusqu'à ce que des bulles se forment à la surface de la pâte, puis tourner la crêpe pour la faire dorer de l'autre côté.
Étape 3
Servir les crêpes garnies de beurre d'arachide et du reste des pacanes.
Conseils des Cuisines Kraft
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Une touche d'éclat
Nappez les crêpes de garniture fouettée Cool Whip décongelée.
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Savoir-faire Faire mûrir des bananes
Pour accélérer le mûrissement des bananes, placez-les dans un sac de papier brun. Fermez-le bien et y conservez les bananes à température ambiante jusqu'à ce qu'elles soient mûres.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
360
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 16 g
25 %
Matières grasses saturées 3 g
15 %
Cholestérol 65 mg
Sodium 550 mg
23 %
Glucides 44 g
15 %
Fibres alimentaires 4 g
16 %
Sucres 12 g
Protéines 11 g
Vitamine A
6 %
Vitamine C
6 %
Calcium
15 %
Fer
15 %
Portions
6 portions de 2 crêpes garnies (110 g) chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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