Close
user profile
Kraft User
header language image
English
Mes Favoris
Shopping List
Close Icon
Crêpes aux bananes
Crêpes aux bananes

Crêpes aux bananes

1 Évaluations
Cook Minutes 20 Min
Préparation : 20 Min
De la poêle à l'assiette, ces crêpes style maison à l'avoine et aux bananes sont un délice matinal.
Add To Favourites Icon
Qu'est-ce qu'il me faut ?
Tout sélectionner
5 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 5 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
1/2 tasse de farine de blé entier
1/2 tasse de flocons d'avoine à cuisson rapide
2 c. à thé de poudre à pâte Magic
1 c. à soupe de sucre
1/2 c. à thé de cannelle moulue
1 pincée de muscade moulue
1 tasse de lait
1 œufs
1 c. à soupe d' huile
1 banane, tranchée
Ajouter à la liste d'épicerie
Que dois-je faire ?
Tout sélectionner
Étape 1
Fouetter tous les ingrédients, à l'exception de la banane, dans un bol de grosseur moyenne jusqu'à homogénéité. Incorporer les tranches de banane.
Étape 2
Verser la pâte avec une louche sur une plaque à cuisson chaude ou dans une poêle chaude vaporisée d'enduit à cuisson en utilisant 1/4 tasse de pâte par crêpe. Cuire à feu moyen jusqu'à ce que la préparation bouillonne, puis tourner la crêpe pour en faire dorer l'autre côté.
Conseils des Cuisines Kraft
krKitchenTipAndSymbol
Savoir-faire Faire mûrir des bananes
Pour accélérer le mûrissement des bananes, placez-les dans un sac de papier brun. Fermez bien le sac et conservez-le à la température ambiante jusqu'à ce que les bananes soient mûres.
krKitchenTipAndSymbol
Une touche d'éclat
Accompagnez ce mets de sirop pour crêpe sans sucre ajouté.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
170
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 6 g
9 %
Matières grasses saturées 1 g
5 %
Cholestérol 40 mg
Sodium 170 mg
7 %
Glucides 25 g
8 %
Fibres alimentaires 3 g
12 %
Sucres 8 g
Protéines 6 g
Vitamine A
6 %
Vitamine C
4 %
Calcium
15 %
Fer
8 %
Portions
5 portions de 2 crêpes (110 g) chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
Ajouter à la liste d'épicerie
Mes listes
CRÉER UNE NOUVELLE LISTE
Ajouter à la liste
Annuler
504388:130474
Recettes semblables
Left Bracket
Avez-vous essayé ?
Right Bracket
Left Arrow
Right Arrow
bapw iconAdChoices