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Crêpes oursons
Crêpes oursons

Crêpes oursons

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Cook Minutes 22 Min
Préparation : 10 Min Cuisson: 12 Min
Quoi de mieux que des crêpes légères pour égayer votre déjeuner la fin de semaine? Goûtez à celles-ci, qui sont agrémentées de biscuits P'tits Oursons, de fruits frais et de sirop d'érable.
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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8 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 8 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
3 tasses de préparation pour crêpes
1 1/2 tasse de biscuits P'tits Oursons au miel
3 tasses de fruits frais mélangés (bleuets, fraises tranchées et bananes)
1/2 tasse de sirop d'érable
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Chauffer une grande poêle vaporisée d'enduit à cuisson à feu moyen. À l'aide d'une louche, verser 1/4 de tasse de pâte dans la poêle pour chaque crêpe; enfoncer légèrement 5 biscuits dans la pâte pour chaque crêpe.
Étape 2
Cuire de 1 à 2 min ou jusqu'à ce que des bulles se forment sur le dessus, puis retourner chaque crêpe pour dorer les deux côtés.
Étape 3
Servir les crêpes garnies de fruits et de sirop.
Conseils des Cuisines Kraft
krKitchenTipAndSymbol
Substitution(s)
Remplacez le sirop d'érable par 1/3 de tasse de sucre à glacer.
krKitchenTipAndSymbol
Substitution(s)
Préparez en utilisant votre saveur préférée de biscuits P'tits Oursons.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
320
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 8 g
12 %
Matières grasses saturées 2.5 g
13 %
Cholestérol 60 mg
Sodium 480 mg
20 %
Glucides 55 g
18 %
Fibres alimentaires 3 g
12 %
Sucres 20 g
Protéines 8 g
Vitamine A
6 %
Vitamine C
25 %
Calcium
20 %
Fer
10 %
Portions
8 portions, 2 crêpes garnies (130 g) chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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