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Crevettes à la créole rapides
Crevettes à la créole rapides

Crevettes à la créole rapides

13 Évaluations
Cook Minutes 10 Min
Préparation : 10 Min
Une cuillerée d'assaisonnement cajun transe cette poêlée en plat extraordinaire! Cette recette est étonnamment facile à préparer, en seulement 10 minutes!
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4 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 4 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
1 lb (450 g) de grosses crevettes nettoyées surgelées, non cuites, décongelées
1 c. à soupe d' assaisonnement cajun
1/4 tasse de vinaigrette à l’huile d’olive extra vierge Italienne aux tomates confites KRAFT
2 gousses d' ail, finement hachées
1 c. à soupe de persil frais haché
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Chauffer une poêle moyenne à feu mi-vif. Entre-temps, remuer les crevettes avec l'assaisonnement pour bien les en enrober.
Étape 2
Mettre la vinaigrette et l'ail dans la poêle et cuire 1 min, en remuant.
Étape 3
Incorporer les crevettes, puis cuire de 2 à 3 min ou jusqu'à ce que les crevettes commencent à devenir roses, en remuant souvent. Parsemer de persil.
Conseils des Cuisines Kraft
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Présentation suggérée
Accompagnez ce plat de riz brun et de petits pois.
krKitchenTipAndSymbol
Raccourci
Le temps presse? Remplacez l'ail frais par 1 cuillerée à soupe d'ail haché en pot.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
120
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 3.5 g
5 %
Matières grasses saturées 0.5 g
3 %
Cholestérol 165 mg
Sodium 570 mg
24 %
Glucides 3 g
1 %
Fibres alimentaires 0 g
0 %
Sucres 2 g
Protéines 18 g
Vitamine A
8 %
Vitamine C
8 %
Calcium
4 %
Fer
20 %
Portions
4 portions de 3/4 de tasse (175 ml) chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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