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Crevettes LEA & PERRINS
Crevettes LEA & PERRINS

Crevettes LEA & PERRINS

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Cook Minutes 15 Min
Préparation : 5 Min Cuisson: 10 Min
Comme ce délicieux plat de crevettes se prépare en 5 minutes, même l'apprenti cuisinier peut le faire.
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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4 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 4 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
1/4 tasse de beurre
1 oignon, haché finement
3 gousses d' ail, émincées
1 lb (450 g) de crevettes moyennes décortiquées et nettoyées, non cuites
3 c. à soupe de sauce Worcestershire Lea & Perrins
1/4 tasse de vin blanc sec
2 c. à soupe d' huile d'olive
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Faire fondre le beurre à feu mi-vif dans une poêle moyenne. Ajouter l'oignon et l'ail; cuire de 3 à 5 min ou jusqu'à ce qu'ils soient à peine tendres, en remuant souvent.
Étape 2
Ajouter les crevettes; faire revenir de 2 à 3 min ou jusqu'à ce qu'elles rosissent, en remuant souvent.
Étape 3
Incorporer le reste des ingrédients; poursuivre la cuisson 2 min ou jusqu'à ce que le tout soit chaud, en remuant souvent.
Conseils des Cuisines Kraft
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Présentation suggérée
Accompagnez ce plat de riz brun cuit et chaud et de petits pois.
krKitchenTipAndSymbol
Variante
Préparez la recette avec du vin blanc sec non alcoolisé.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
300
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 20 g
31 %
Matières grasses saturées 8 g
40 %
Cholestérol 200 mg
Sodium 450 mg
19 %
Glucides 6 g
2 %
Fibres alimentaires 1 g
4 %
Sucres 3 g
Protéines 22 g
Vitamine A
15 %
Vitamine C
8 %
Calcium
6 %
Fer
15 %
Portions
4 portions de 1/4 de la recette
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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