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Crevettes thaïes rapides
Crevettes thaïes rapides

Crevettes thaïes rapides

3 Évaluations
Vie saine
Cook Minutes 10 Min
Préparation : 5 Min Cuisson: 5 Min
Oubliez les mets à emporter! Facile comme tout à cuisiner, ce sauté sera prêt en seulement 10 minutes.
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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4 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 4 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
2 c. à soupe de beurre d’arachide crémeux Kraft
2 c. à soupe de vinaigrette Catalina Calorie-Wise Kraft
2 c. à soupe de sauce soya allégée
1 lb (450 g) de crevettes moyennes nettoyées non cuites surgelées, dégelées
2 gousses d' ail, émincées
1 c. à soupe de coriandre hachée
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Mélanger les trois premiers ingrédients.
Étape 2
Chauffer une poêle de taille moyenne à feu mi-vif. Y verser le mélange au beurre d'arachide ; cuire le tout pendant 1 min en remuant.
Étape 3
Incorporer les crevettes et l'ail ; prolonger la cuisson pendant 2 ou 3 min ou jusqu'à ce que les crevettes soient cuites. Parsemer de coriandre.
Conseils des Cuisines Kraft
krKitchenTipAndSymbol
Présentation suggérée
Accompagnez ce plat de riz brun cuit chaud et de haricots verts.
krKitchenTipAndSymbol
Raccourci
Remplacez l'ail frais émincé par 1 c. à soupe d'ail émincé en pot.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
180
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 6 g
9 %
Matières grasses saturées 1 g
5 %
Cholestérol 170 mg
Sodium 370 mg
15 %
Glucides 6 g
2 %
Fibres alimentaires 1 g
4 %
Sucres 2 g
Protéines 25 g
Vitamine A
8 %
Vitamine C
4 %
Calcium
6 %
Fer
20 %
Portions
4 portions de 3/4 tasse (175 ml) chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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