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Délice aux petits fruits
Délice aux petits fruits

Délice aux petits fruits

1 Évaluations
Cook Minutes 4 Hr 20 Min
Préparation : 20 Min Cuisson: 4 Hr
Des étages de pouding JELL-O à la vanille crémeux et de quatre-quarts garnis de petits fruits : un magnifique dessert d'été.
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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8 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 8 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
1 paquet (format de 4 portions) de pouding instantané Jell-O à la vanille
3/4 tasse de lait froid
1 1/2 tasse de garniture fouettée Cool Whip décongelée, divisée
2 tasses d'un mélange de framboises et de fraises fraîches tranchées
1/4 tasse de mûres fraîches
1 paquet (298 g) de quatre-quarts congelé, décongelé
1/4 tasse de jus d’orange
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Battre au fouet le pouding instantané et le lait au fouet pendant 2 minutes. Incorporer 1 tasse de garniture fouettée Cool Whip. Mélanger les petits fruits et en réserver 1/2 tasse.
Étape 2
Couper le gâteau à l'horizontale pour obtenir 3 étages.
Étape 3
Badigeonner les étages de gâteau de jus.
Étape 4
Empiler les étages sur une assiette en étalant la moitié du reste des fruits et la moitié du mélange à base de pouding entre chaque étage. Étaler le reste de la garniture fouettée Cool Whip et le reste des fruits sur le dessus. Réfrigérer 4 heures.
Conseils des Cuisines Kraft
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Pour d'autres recettes de desserts simplement superbes, visitez www.zonedessert.ca.
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Vie saine
Éliminez 60 calories et 7,5 grammes de matières grasses (y compris 4 grammes de gras saturé) de chaque portion en préparant le gâteau avec du pouding instantané Jell-O sans gras, du lait écrémé, de la garniture fouettée Cool Whip légère et du quatre-quarts moins de gras congelé.
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Savoir-faire Servir facilement le gâteau
Au moment de servir, utilisez un couteau dentelé pour couper en tranches le dessert bien froid.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
260
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 12 g
18 %
Matières grasses saturées 7 g
35 %
Cholestérol 55 mg
Sodium 300 mg
13 %
Glucides 38 g
13 %
Fibres alimentaires 2 g
8 %
Sucres 25 g
Protéines 3 g
Vitamine A
8 %
Vitamine C
35 %
Calcium
4 %
Fer
6 %
Portions
8 portions de 1/8 du dessert (129 g) chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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