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Délice aux petits fruits onctueux
Délice aux petits fruits onctueux

Délice aux petits fruits onctueux

15 Évaluations
Vie saine
Cook Minutes 2 Hr 25 Min
Préparation : 25 Min Cuisson: 2 Hr
Des couches alléchantes de pouding, de gâteau, de petits fruits et de garniture fouettée... et seulement 110 calories par portion de 1/2 tasse!
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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16 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 16 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
3 c. à soupe de jus d’orange
1/4 c. à thé d' extrait d'amande
1 paquet (227 g) de préparation pour gâteau des anges, coupé en cubes de 1 po
2 paquets (format 4 portions chacun) de pouding instantané Jell-O sans gras à la vanille
2 1/2 tasses de lait écrémé
1 1/2 tasse de garniture fouettée Cool Whip légère, décongelée, divisée
2 pqt (600 g chacun) de petits fruits non sucrés (fraises, framboises, bluets) surgelés, décongelés et bien égouttés
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Mélanger le jus d'orange et l'extrait d'amande dans un grand bol. En arroser d'un filet les cubes de gâteau; tourner les cubes délicatement pour bien les enrober.
Étape 2
Fouetter les préparations pour pouding avec le lait dans un bol de taille moyenne pendant 2 minutes. Incorporer 1 tasse de la garniture fouettée.
Étape 3
Réserver quelques fruits pour la décoration. Mettre la moitié des cubes de gâteau dans un bol en verre de 2 litres. Disposer la moitié des fruits qui restent et la moitié du mélange de pouding en couches sur le gâteau. Répéter les couches. Réfrigérer pendant 2 heures. Garnir du reste de la garniture fouettée Cool Whip et des fruits réservés.
Conseils des Cuisines Kraft
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Substitution(s)
Préparez ce dessert avec du pouding instantané Jell-O sans gras au chocolat.
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Remarque
Chacun des deux paquets de petits fruits surgelés contient environ 2 tasses de fruits.
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Substitution(s)
Remplacez le bol de service par un plat rond de 2 litres.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
110
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 1.5 g
2 %
Matières grasses saturées 1 g
5 %
Cholestérol 0 mg
Sodium 240 mg
10 %
Glucides 24 g
8 %
Fibres alimentaires 2 g
8 %
Sucres 14 g
Protéines 3 g
Vitamine A
2 %
Vitamine C
15 %
Calcium
6 %
Fer
2 %
Portions
16 portions, 1/2 tasse (125 ml) chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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