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Dessert aux pêches Melba rougissantes
Dessert aux pêches Melba rougissantes

Dessert aux pêches Melba rougissantes

4 Évaluations
Vie saine
Cook Minutes 28 Min
Préparation : 10 Min Cuisson: 18 Min
Ces pêches pochées sont comme l'été dans un bol! Accompagnées de framboises bien mûres, elles sont garnies de garniture COOL WHIP. Voilà un dessert aux fruits facile à préparer en un rien de temps!
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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4 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 4 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
2 paquet (10,1 g chacun) de poudre pour gelée Jell-O sans sucre ajouté à la fraise
2 tasses de jus de pomme non sucré
2 tasses d' eau
4 gros grosses pêche mûres, coupées en deux et dénoyautées
1 tasse de framboises fraîches
1/2 tasse de garniture fouettée Cool Whip légère, dégelée
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Mélanger la poudre pour gelée, le jus de pomme et l'eau dans un grand faitout. Porter à ébullition à feu mi-vif. Chauffer jusqu'à dissolution complète de la poudre pour gelée, en remuant souvent.
Étape 2
Ajouter les pêches; poser le couvercle. Baisser le feu à mi-doux; laisser mijoter de 15 à 20 min ou jusqu'à ce que les pêches soient tendres. Égoutter les pêches; jeter le liquide.
Étape 3
Mettre 2 demi-pêches par assiette à dessert; garnir avec 1/4 tasse de framboises et 2 c. à soupe de garniture fouettée.
Conseils des Cuisines Kraft
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Substitution(s)
On peut remplacer les pêches par des nectarines et les framboises, par des fraises tranchées.
krKitchenTipAndSymbol
Prenez de l'avance
Préparez les pêches comme indiqué et laissez-les refroidir. Couvrez et réfrigérez plusieurs heures, ou jusqu'à ce que les pêches soient bien froides. Garnissez avec les framboises et la garniture fouettée juste au moment de servir.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
100
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 1.5 g
2 %
Matières grasses saturées 1.5 g
8 %
Cholestérol 0 mg
Sodium 60 mg
3 %
Glucides 22 g
7 %
Fibres alimentaires 4 g
16 %
Sucres 17 g
Protéines 2 g
Vitamine A
4 %
Vitamine C
35 %
Calcium
2 %
Fer
4 %
Portions
Donne 4 portions de 2 demi-pêches garnies (138 g) chacune.
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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