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Doigts de poulet croustillants
Doigts de poulet croustillants

Doigts de poulet croustillants

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Cook Minutes 1 Hr 20 Min
Préparation : 20 Min Cuisson: 1 Hr
Ces lanières de poulet frit à la fois tendres et croustillantes deviendront assurément un des plats préférés de la maisonnée!
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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6 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 6 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
1-1/2 lb (675 g) de poitrines de poulet désossées et sans peau, coupées en fines lanières
1/2 tasse de vraie mayonnaise Mayo Kraft
1/4 tasse de farine
1/4 tasse de graines de sésame
1 c. à soupe de poudre de cinq-épices chinoise
3 c. à soupe d' huile
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Remuer ensemble le poulet et la vinaigrette dans un grand bol. Laisser mariner 1 h au réfrigérateur.
Étape 2
Égoutter le poulet; jeter la marinade. Mélanger la farine, les graines de sésame et l'assaisonnement dans un plat peu profond.Enrober le poulet, une lanière à la fois.
Étape 3
Chauffer l'huile à feu mi-vif dans une grande poêle. Ajouter le poulet; cuire de 4 à 5 min ou jusqu'à ce qu'il soit bien cuit, en remuant souvent.
Conseils des Cuisines Kraft
krKitchenTipAndSymbol
Présentation suggérée
Accompagnez ces doigts de poulet de bâtonnets de carottes et de céleri, et de 1/4 t de sauce teriyaki Renée's Sésame et gingembre en guise de trempette.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
320
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 19 g
29 %
Matières grasses saturées 2 g
10 %
Cholestérol 70 mg
Sodium 220 mg
9 %
Glucides 9 g
3 %
Fibres alimentaires 1 g
4 %
Sucres 0 g
Protéines 28 g
Vitamine A
0 %
Vitamine C
0 %
Calcium
8 %
Fer
25 %
Portions
6 portions de 1/6 de la recette chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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