Close
user profile
Kraft User
header language image
English
Mes Favoris
Shopping List
Close Icon
Empanadas aux légumes et au fromage
Empanadas aux légumes et au fromage

Empanadas aux légumes et au fromage

6 Évaluations
Cook Minutes 35 Min
Préparation : 20 Min Cuisson: 15 Min
Essayez cette recette de hors-d'œuvre : une croûte feuilletée farcie d'une garniture aux carottes, aux épinards et au fromage Tex Mex. Quand facilité rime avec délice!
Add To Favourites Icon
Qu'est-ce qu'il me faut ?
Tout sélectionner
18 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 18 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
1 oignon haché finement
2 c. à soupe de vinaigrette Italienne piquante Kraft
1 grosse carotte, hachée finement
2 tasses d' épinards frais, hachés finement
1 pqt (200 g) de fromage Tex Mex râpé Cracker Barrel
1 pqt (540 g) de mélange pour pâte à tarte
1 œufs
Ajouter à la liste d'épicerie
Que dois-je faire ?
Tout sélectionner
Étape 1
Cuire les oignons avec la vinaigrette dans une grande poêle à feu mi-vif jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Ajouter les carottes; cuire 5 min. de plus en remuant de temps en temps. Retirer du feu, incorporer les épinards et laisser refroidir. Incorporer le fromage.
Étape 2
Préparer la pâte à tarte comme indiqué sur l'emballage. Abaisser à 1/16 pouce d'épaisseur. Couper en cercles de 4 pouces. Déposer 1 c. à soupe du mélange aux épinards au centre de chaque cercle de pâte.
Étape 3
Battre l'œuf; en badigeonner les bords extérieurs de chaque cercle. Plier la pâte en deux pour couvrir la garniture; presser les bords ensemble pour sceller complètement. Faire une petite incision sur chaque empanada. Déposer sur une plaque et badigeonner de l'œuf qui reste.
Étape 4
Cuire au four à 375 °F, 15 min. ou jusqu'à ce que les empanadas soient dorés.
Conseils des Cuisines Kraft
krKitchenTipAndSymbol
Substitution(s)
Remplacez les épinards et les carottes par 1/2 lb de poulet, porc ou bœuf haché, cuit et égoutté. Ajoutez à la garniture avec le fromage.
krKitchenTipAndSymbol
Facilitez
Plutôt que de préparer votre propre pâte à tarte, coupez des cercles de 4 pouces dans des croûtes de tarte surgelées, dégelées.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
211
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 13.6 g
21 %
Matières grasses saturées 4.3 g
22 %
Cholestérol 20 mg
Sodium 340 mg
14 %
Glucides 17.4 g
6 %
Fibres alimentaires 0.9 g
4 %
Sucres 0 g
Protéines 5.3 g
Vitamine A
21 %
Vitamine C
2 %
Calcium
10 %
Fer
7 %
Portions
18
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
Ajouter à la liste d'épicerie
Mes listes
CRÉER UNE NOUVELLE LISTE
Ajouter à la liste
Annuler
543593:87290
Recettes semblables
Left Bracket
Avez-vous essayé ?
Right Bracket
Left Arrow
Right Arrow
bapw iconAdChoices