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Épis de maïs grillés aux fines herbes et au féta
Épis de maïs grillés aux fines herbes et au féta

Épis de maïs grillés aux fines herbes et au féta

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Cook Minutes 20 Min
Préparation : 20 Min
Redécouvrez le maïs avec cette délicieuse recette parfaite pour accompagner un bifteck de flanc ou du poulet grillé.
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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6 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 6 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
6 épis de maïs, feuilles et soies enlevées
1/2 tasse de trempette au yogourt grec Renée's Fines herbes et féta, divisée
1/4 tasse de fromage féta émietté
1 c. à thé de paprika fumé
1 lime, coupée en 6 quartiers
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Chauffer le barbecue à feu mi-vif.
Étape 2
Griller le maïs de 10 à 15 min ou jusqu'à ce qu'il soit tendre et marqué uniformément par le gril, en le tournant souvent et en le badigeonnant uniformément de 1/4 t de la trempette 2 min avant la fin de la cuisson.
Étape 3
Mettre le maïs dans une assiette; badigeonner du reste de la trempette. Parsemer du fromage féta et du paprika.
Étape 4
Accompagner des quartiers de lime.
Conseils des Cuisines Kraft
krKitchenTipAndSymbol
Une touche d'éclat
Remplacez le féta régulier par du fromage Féta émietté avec origan, tomates séchées et poivre concassé Cracker Barrel.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
180
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 10 g
15 %
Matières grasses saturées 2 g
10 %
Cholestérol 15 mg
Sodium 210 mg
9 %
Glucides 21 g
7 %
Fibres alimentaires 2 g
8 %
Sucres 7 g
Protéines 5 g
Vitamine A
4 %
Vitamine C
15 %
Calcium
6 %
Fer
4 %
Portions
6 portions de 1/6 de la recette chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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