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Épis de maïs grillés façon asiatique
Épis de maïs grillés façon asiatique

Épis de maïs grillés façon asiatique

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Vie saine
Cook Minutes 30 Min
Préparation : 10 Min Cuisson: 20 Min
Laissez l'éternel beurre de côté et rehaussez la saveur de vos épis de maïs grillés grâce à la vinaigrette Asiatique au sésame Kraft. Stimulez vos papilles!
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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4 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 4 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
4 épis de maïs, feuilles et soies enlevées
3 c. à soupe de vinaigrette Asiatique au sésame Kraft
1 c. à soupe de coriandre fraîche, hachée
1 c. à thé de graines de sésame
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Chauffer le barbecue à feu mi-vif.
Étape 2
Rincer les épis de maïs et les secouer doucement pour en enlever l'excédent d'eau. Envelopper chaque épi dans du papier d'aluminium.
Étape 3
Griller de 15 à 20 minutes ou jusqu'à ce que le maïs soit tendre, en retournant les épis de temps à autre. Entre-temps, mélanger les autres ingrédients.
Étape 4
Déballer les épis; les badigeonner du mélange de vinaigrette.
Conseils des Cuisines Kraft
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Présentation suggérée
Empilez les maïs grillés (enveloppés de papier d'aluminium) sur une assiette. Il sera ainsi plus facile de les garder au chaud jusqu'au moment de servir. Laissez vos invités choisir eux-mêmes leurs épis, les déballer et les badigeonner du mélange de vinaigrette.
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Une touche d'éclat
Arrosez de jus de lime frais au moment de servir.
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Variante
Pour faire changement, essayez nos Épis de maïs grillés inouïs.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
130
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 5 g
8 %
Matières grasses saturées 1 g
5 %
Cholestérol 0 mg
Sodium 120 mg
5 %
Glucides 22 g
7 %
Fibres alimentaires 2 g
8 %
Sucres 9 g
Protéines 4 g
Vitamine A
2 %
Vitamine C
10 %
Calcium
0 %
Fer
4 %
Portions
4 portions de 1 épi de maïs (305 g) chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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