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Fajitas au bifteck grillé
Fajitas au bifteck grillé

Fajitas au bifteck grillé

2 Évaluations
Vie saine
Cook Minutes 30 Min
Préparation : 30 Min
Mordu de fajitas au bifteck grillé? Cette recette digne d’un restaurant est pour vous : prête en tout juste 30 minutes, elle est facile à préparer et savoureuse!
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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4 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 4 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
1 bifteck de flanc (1 lb ou 450 g)
3 c. à soupe de sauce barbecue Bull's-Eye Bold Originale
8 petites tortillas de blé entier
1 tasse de haricots noirs sans sel ajouté, en conserve, rincés
1 tasse de maïs surgelé, décongelé
2 tomates, hachées
1/4 tasse d' oignon rouge, finement haché
1/4 tasse de vinaigrette Italienne piquante Calorie-Wise Kraft
2 c. à soupe de coriandre fraîche, finement hachée
2 c. à soupe de jus de lime
2 gousses d' ail, hachées
1 c. à thé de cumin moulu
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Chauffer le barbecue à feu mi-vif.
Étape 2
Faire griller le bifteck de 4 à 5 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il soit cuit à point, en le badigeonnant de sauce barbecue pendant la dernière minute de cuisson. Retirer la viande du barbecue; la couvrir de papier d'aluminium sans serrer. La laisser reposer 5 minutes. Entre-temps, faire griller les tortillas de 15 à 30 secondes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'elles soient chaudes.
Étape 3
Mélanger les ingrédients qui restent.
Étape 4
Couper le bifteck en tranches fines, contre le grain. Accompagner des tortillas et du mélange de haricots.
Conseils des Cuisines Kraft
krKitchenTipAndSymbol
Une touche d'éclat
Garnir chaque portion de crème sure légère.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
510
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 14 g
22 %
Matières grasses saturées 4.5 g
23 %
Cholestérol 60 mg
Sodium 760 mg
32 %
Glucides 57 g
19 %
Fibres alimentaires 9 g
36 %
Sucres 9 g
Protéines 40 g
Vitamine A
2 %
Vitamine C
30 %
Calcium
6 %
Fer
35 %
Portions
4 portions de 2 fajitas (385 g) chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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