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Fajitas au porc et à la lime au four
Fajitas au porc et à la lime au four

Fajitas au porc et à la lime au four

3 Évaluations
Vie saine
Cook Minutes 35 Min
Préparation : 10 Min Cuisson: 25 Min
Les côtelettes de porc vous ennuient? Donnez-leur un air de fiesta en garnissant des tortillas de poivrons, d'oignons et de côtelettes de porc cuits au four. Caramba!
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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4 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 4 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
1 poivron vert moyen, coupé en lanières
1 poivron rouge moyen, coupé en lanières
1 oignon moyen tranché
1 c. à soupe d' huile végétale
Zeste râpé et jus de 1 lime
1/2 c. à thé de cumin moulu
1 sachet de panure assaisonnée Shake'N Bake Originale, Extra croustillant
4 côtelettes de porc désossées (4 oz chacune), 1/2 pouce d'épaisseur
8 tortillas de 6 pouces
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Chauffer le four à 425°F Mélanger les poivrons, l'oignon, l'huile, le jus de lime et le cumin dans un plat de 13 x 9 pouces.
Étape 2
Mélanger la panure assaisonnée et le zeste de lime, puis l'utiliser pour enrober les côtelettes comme indiqué sur l'emballage. Jeter les restes du mélange de panure. Placer les côtelettes sur les légumes dans le plat.
Étape 3
Cuire au four, 25 minutes ou jusqu'à ce que les côtelettes soient bien cuites. Retirer les côtelettes et trancher en lanières. Étendre uniformément le porc tranché et le mélange de légumes sur les tortillas; rouler. Servir garnies de salsa et de crème sure, si désiré.
Conseils des Cuisines Kraft
krKitchenTipAndSymbol
Substitution(s)
Préparez comme indiqué en utilisant la panure assaisonnée Shake'N Bake Recette originale pour porc.
krKitchenTipAndSymbol
Propos culinaires
Pour extraire plus de jus de lime, chauffez-la au micro-ondes à HAUTE intensité pendant 30 secondes avant de la presser.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
472
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 13.8 g
21 %
Matières grasses saturées 0 g
Cholestérol
Sodium
Glucides 52.9 g
18 %
Fibres alimentaires 3.7 g
15 %
Sucres 0 g
Protéines 33 g
Vitamine A
13 %
Vitamine C
125 %
Calcium
6 %
Fer
25 %
Portions
4 portions de 2 fajitas
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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