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Figues fraîches grillées et yogourt au miel
Figues fraîches grillées et yogourt au miel

Figues fraîches grillées et yogourt au miel

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Vie saine
Cook Minutes 23 Min
Préparation : 15 Min Cuisson: 8 Min
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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8 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 8 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
8 grosses figues (1 lb ou 450 g), coupées en deux sur la longueur
2 c. à soupe de vinaigrette à l’huile d’olive extra vierge Balsamique vieilli Kraft
2 c. à soupe de sucre
1 c. à thé de romarin frais, finement haché
1 tasse de yogourt nature faible en gras
2 c. à soupe de miel
1 c. à thé de zeste d’orange
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Tourner les figues dans la vinaigrette. Mélanger le sucre et le romarin; saupoudrer sur les côtés coupés des figues.
Étape 2
Faire griller les figues, le côté coupé vers le haut, de 6 à 8 minutes ou jusqu'à ce que les figues soient chaudes et que le mélange de sucre commence à bouillonner.
Étape 3
Mélanger le yogourt, le miel et le zeste d'orange. Servir avec les figues.
Conseils des Cuisines Kraft
krKitchenTipAndSymbol
Substitution(s)
Préparez la recette en utilisant du zeste de citron ou de lime.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
110
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 1.5 g
2 %
Matières grasses saturées 0.5 g
3 %
Cholestérol 0 mg
Sodium 60 mg
3 %
Glucides 22 g
7 %
Fibres alimentaires 2 g
8 %
Sucres 20 g
Protéines 2 g
Vitamine A
2 %
Vitamine C
4 %
Calcium
8 %
Fer
2 %
Portions
8 portions, 1 figue (69 g) et 2 c. à soupe (30 ml) de yogourt chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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