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Flan aux bleuets frais
Flan aux bleuets frais

Flan aux bleuets frais

1 Évaluations
Cook Minutes 1 Hr 45 Min
Préparation : 30 Min Cuisson: 1 Hr 15 Min
Notre flan aux bleuets frais est un incontournable. Facile à faire, c’est le dessert d'été idéal. Les bleuets frais donnent un style (et un goût) d'enfer à ce dessert fait d'une croûte brisée tout droit sortie du four et remplie de pouding à la vanille crémeux.
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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8 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 8 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
1 tasse de farine
1/3 tasse de sucre
1/2 tasse de beurre froid en morceaux
1 paquet (format 4 portions) de pouding instantané Jell-O à la vanille
1 tasse de lait 1 %, froid
1 tasse de garniture fouettée Cool Whip légère, dégelée
2 tasses de bleuets frais
Zeste d'une orange et 3 c. à soupe de jus d' orange
1/4 tasse de marmelade d’orange Pure Kraft
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Chauffer le four à 425 °F.
Étape 2
Mélanger la farine et le sucre dans un grand bol. Couper le beurre dans le mélange de farine, à l'aide d'un coupe-pâte ou de 2 couteaux, jusqu'à ce que le mélange ressemble à une chapelure grossière ; placer dans un moule à flan de 9 po. Presser dans le fond et sur les parois du moule pour former un rebord de 1 po. Cuire au four 12 min ou jusqu'à ce que la croûte soit légèrement dorée. Laisser refroidir complètement.
Étape 3
Battre au fouet la préparation pour pouding et le lait dans un bol moyen pendant 2 min. Le pouding sera épais. Ajouter la garniture fouettée, le zeste et le jus ; bien mélanger. Verser sur la croûte ; garnir de bleuets.
Étape 4
Chauffer la marmelade au micro-ondes, dans un bol convenant à cet usage, à intensité ÉLEVÉE pendant 30 sec ; remuer. Verser sur les bleuets. Réfrigérer 1 heure.
Conseils des Cuisines Kraft
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Substitution(s)
Remplacer les bleuets par des framboises ou par un mélange de petits fruits frais.
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Portions sages
Les desserts peuvent faire partie d'un régime alimentaire équilibré, mais il faut surveiller la grosseur des portions.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
320
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 14 g
22 %
Matières grasses saturées 9 g
45 %
Cholestérol 30 mg
Sodium 270 mg
11 %
Glucides 49 g
16 %
Fibres alimentaires 2 g
8 %
Sucres 31 g
Protéines 3 g
Vitamine A
10 %
Vitamine C
15 %
Calcium
4 %
Fer
6 %
Portions
8 portions, 1 morceau (127 g) chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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