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Frites sans friture
Frites sans friture

Frites sans friture

51 Évaluations
Vie saine
Cook Minutes 39 Min
Préparation : 15 Min Cuisson: 24 Min
Cette recette sans friture connaît un grand succès. Des pommes de terre, de la vinaigrette italienne et du parmesan, c'est tout ce qu'il faut pour réussir ce petit délice au four!
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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6 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 6 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
1 1/2 lb (675 g) de pommes de terre pour le four (environ 5)
1/4 tasse de vinaigrette Italienne piquante Calorie-Wise Kraft
1/4 tasse de fromage 100 % Parmesan râpé Kraft léger
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Chauffer le four à 425 °F.
Étape 2
Couper les pommes de terre en bâtonnets de 1/4 de po d'épaisseur et les mettre dans un grand bol. Ajouter le reste des ingrédients; remuer pour bien en enrober les pommes de terre.
Étape 3
Mettre les pommes de terre en une seule couche sur une grande plaque à pâtisserie vaporisée d'un enduit à cuisson. Vaporiser encore d'enduit à cuisson.
Étape 4
Cuire les pommes de terre au four de 22 à 24 min ou jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes et bien dorées, en les tournant après 12 min de cuisson.
Conseils des Cuisines Kraft
krKitchenTipAndSymbol
Savoir-faire – Comment couper facilement les pommes de terre en bâtonnets
Coupez les pommes de terre en deux sur la longueur, puis déposez-les, le côté coupé vers le bas, sur une planche à découper. De cette façon, les pommes de terre demeureront en place pendant que vous les taillerez en bâtonnets.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
120
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 1.5 g
2 %
Matières grasses saturées 0.5 g
3 %
Cholestérol 5 mg
Sodium 240 mg
10 %
Glucides 25 g
8 %
Fibres alimentaires 3 g
12 %
Sucres 2 g
Protéines 4 g
Vitamine A
0 %
Vitamine C
20 %
Calcium
6 %
Fer
8 %
Portions
6 portions de 1/2 tasse (125 ml) chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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