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Frittata aux légumes et au fromage
Frittata aux légumes et au fromage

Frittata aux légumes et au fromage

0 Évaluations
Cook Minutes 25 Min
Préparation : 15 Min Cuisson: 10 Min
Des œufs pour souper? Oh que oui! Rapide à préparer les soirs de semaine, cette frittata aux légumes et au fromage peut tout aussi bien être servie au déjeuner, au dîner ou au brunch!
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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4 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 4 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
2 c. à soupe de vinaigre tte italienne maison KRAFT
1 tasse de chacun: courgettes et champignons tranchés et jambon coupé en dés
6 œufs battus
1 tomate moyenne, épéppinée et hachée
2 tasses de fromage râpé ITALIANO 4 fromage Kraft
2 oignons verts, tranchés mince
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
CHAUFFER la vinaigrette à feu mi-vif. Faire sauter les courgettes et les champignons, 2 minutes.
Étape 2
VERSER les oeufs sur les légumes. Cuire à feu doux, en remuant doucement jusqu'à ce que les oeufs soient presque pris. Ajouter le jambon et la tomate.
Étape 3
PARSEMER du fromage et des oignons. Couvrir et laisser reposer à feu doux jusqu'à ce que le fromage soit fondu. Servir immédiatement.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
389
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 25.5 g
39 %
Matières grasses saturées 0 g
Cholestérol
Sodium
Glucides 6.9 g
2 %
Fibres alimentaires 1.2 g
5 %
Sucres 0 g
Protéines 33.1 g
Vitamine A
0 %
Vitamine C
0 %
Calcium
54 %
Fer
0 %
Portions
4
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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