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Fusilletti à la méditerranéenne
Fusilletti à la méditerranéenne

Fusilletti à la méditerranéenne

7 Évaluations
Cook Minutes 20 Min
Préparation : 20 Min
Des pâtes tricolores avec légumes, feta et olives noires.
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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6 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 6 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
1 pqt (375 g) de fusillis tricolores
3 c. à soupe d' huile d'olive, divisée
2 gousses d' ail, hachées finement
2 c. à thé d' assaisonnement à l’italienne ou à la grecque
1/4 tasse de persil frais haché
1 oignon rouge moyen, coupé en lanières fines
1 poivron rouge, évidé et coupé en lanières fines
1 bte (19 oz liq/ 540 mL) de tomates en dés avec tomates séchées au soleil, non égouttées
3/4 tasse de fromage Féta émietté avec origan, tomates séchées et poivre concassé Cracker Barrel
1/2 tasse d' olives noires dénoyautées, entières ou tranchées
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Cuire les pâtes comme indiqué sur l'emballage.
Étape 2
Mélanger 2 c. à soupe d'huile d'olive, l'ail, l'assaisonnement à l'italienne et le persil; mettre de côté.
Étape 3
Chauffer l'huile qui reste dans une grande poêle. Cuire les lanières d'oignon et de poivron pendant plusieurs minutes, jusqu'à ce qu'elles soient dorées et légèrement molles. Ajouter les tomates dans la poêle et cuire 2 minutes de plus.
Étape 4
Mélanger les pâtes, le mélange d'huile et les légumes dans un grand bol. Ajouter le fromage et les olives; remuer pour mélanger. Servir immédiatement.
Conseils des Cuisines Kraft
krKitchenTipAndSymbol
Substitution(s)
Si désiré, laissez refroidir et servez comme salade de pâtes froide.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
404
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 13.2 g
20 %
Matières grasses saturées 0 g
Cholestérol
Sodium 583 mg
24 %
Glucides 59.3 g
20 %
Fibres alimentaires 5.3 g
21 %
Sucres 0 g
Protéines 13.1 g
Vitamine A
11 %
Vitamine C
63 %
Calcium
10 %
Fer
18 %
Portions
6
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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