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Galettes de riz au crabe incroyables
Galettes de riz au crabe incroyables

Galettes de riz au crabe incroyables

12 Évaluations
Cook Minutes 20 Min
Préparation : 10 Min Cuisson: 10 Min
Ces galettes croustillantes sont une version toute simple d’un grand favori. Parfaites en plat principal accompagné d’une salade, elles font sensation dans l’assiette.
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4 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 4 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
1 tasse de bouillon de poulet
1 tasse de riz blanc instantané, non cuit
2 œufs
2 bte (120 g chacune) de chair de crabe, égouttée et émiettée
1/4 tasse de fromage 100 % Parmesan râpé Kraft
1/4 tasse de beurre ou margarine
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Porter le bouillon à ébullition dans une petite casserole. Incorporer le riz; couvrir. Retirer du feu; laisser reposer 5 minutes. Remuer à la fourchette.
Étape 2
Battre les œufs légèrement dans un bol moyen. Ajouter le riz, la chair de crabe et le fromage; bien mélanger. Séparer également et façonner en 8 galettes. Laisser reposer 5 minutes.
Étape 3
Fondre le beurre dans une grande poêle à feu moyen. Y déposer les galettes; cuire 5 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées et bien chaudes.
Conseils des Cuisines Kraft
krKitchenTipAndSymbol
Présentation suggérée
Servez avec des légumes cuits à la vapeur et une salade verte arrosée de votre vinaigrette Calorie-Wise Kraft préférée.
krKitchenTipAndSymbol
Une touche d'éclat
Servez avec des quartiers de citron frais.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
283
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 16.5 g
25 %
Matières grasses saturées 0 g
Cholestérol
Sodium
Glucides 17.6 g
6 %
Fibres alimentaires 0 g
Sucres 0 g
Protéines 15.4 g
Vitamine A
0 %
Vitamine C
0 %
Calcium
11 %
Fer
12 %
Portions
4
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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