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Gâteau Boston repensé
Gâteau Boston repensé

Gâteau Boston repensé

14 Évaluations
Vie saine
Cook Minutes 1 Hr 15 Min
Préparation : 15 Min Cuisson: 1 Hr
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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8 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 8 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
1 paquet (format de 4 portions) de pouding instantané Jell-O sans gras à la vanille
1 1/2 tasse de lait écrémé froid
1 tasse de garniture fouettée Cool Whip légère décongelée, divisée
1 gâteau des anges préparé (284 g), coupé horizontalement en 3 étages
1 oz de chocolat mi-sucré Baker's, haché
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Battre le mélange de pouding et le lait au fouet dans un bol de taille moyenne 2 min. Incorporer 1/2 tasse de garniture fouettée Cool Whip.
Étape 2
Empiler les étages de gâteau sur une assiette de service, en étalant le mélange à base de pouding entre les étages.
Étape 3
Faire chauffer le chocolat et le reste de la garniture fouettée Cool Whip au micro-ondes à intensité ÉLEVÉE pendant 30 secondes, dans un bol convenant à cet usage; remuer jusqu'à ce que le chocolat ait complètement fondu et que le mélange soit homogène. Verser cette préparation sur le gâteau. Réfrigérer 1 heure.
Conseils des Cuisines Kraft
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Prenez de l'avance
Ce dessert peut être cuisiné 4 heures à l'avance. Sortez-le du réfrigérateur 30 min avant de le servir.
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Savoir-faire – Comment conserver les desserts à la garniture fouettée Cool Whip
Les desserts glacés ou décorés à la garniture fouettée Cool Whip doivent être couverts et conservés au réfrigérateur en tout temps.
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Comment réinventer
Nous avons repensé une recette classique en la préparant avec du pouding instantané Jell-O sans gras à la vanille, du lait écrémé, de la garniture fouettée Cool Whip légère et un gâteau des anges. Nous avons également éliminé le beurre et le sucre à glacer de la garniture au chocolat. Vous pourrez ainsi retrancher de chaque portion 140 calories et 9 g de matières grasses, dont 2,5 g de matières grasses saturées.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
160
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 3 g
5 %
Matières grasses saturées 2 g
10 %
Cholestérol 0 mg
Sodium 360 mg
15 %
Glucides 31 g
10 %
Fibres alimentaires 0 g
0 %
Sucres 16 g
Protéines 4 g
Vitamine A
2 %
Vitamine C
0 %
Calcium
8 %
Fer
2 %
Portions
8 portions de 1 morceau (90 g) chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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