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Gâteau des anges à la mangue
Gâteau des anges à la mangue

Gâteau des anges à la mangue

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Vie saine
Cook Minutes 1 Hr 30 Min
Préparation : 30 Min Cuisson: 1 Hr
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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12 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 12 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
1 paquet (format 4 portions) de pouding instantané Jell-O sans gras à la vanille
1 tasse de lait écrémé froid
1 tasse de garniture fouettée Cool Whip légère, décongelée, divisée
1 mangue
1 paquet (280 g) de gâteau des anges préparé
1 c. à soupe de pépins de grenade
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Battre au fouet le pouding instantané et le lait 2 minutes. Incorporer 1/2 tasse de garniture Cool Whip. Couper la mangue en tranches de 1/4 de pouce d'épaisseur; en réserver 1/2 tasse pour la garniture.
Étape 2
Trancher horizontalement le gâteau en 3 tranches égales à l'aide d'un couteau dentelé. Mettre la tranche inférieure du gâteau, côté coupé vers le haut, sur une assiette de service; couvrir successivement de la moitié du mélange de pouding et de la moitié du reste de mangues.
Étape 3
Mettre la tranche du milieu et couvrir du reste du mélange de pouding et du reste de mangues. Mettre la tranche supérieure et couvrir du reste de garniture Cool Whip. Réfrigérer 1 heure.
Étape 4
Garnir des tranches de mangue réservées et des pépins de grenade au moment de servir.
Conseils des Cuisines Kraft
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Variante
Préparez la recette en utilisant du pouding instantané Jell-O sans gras au chocolat blanc.
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Où trouver des pépins de grenade
Cherchez des pépins de grenade préemballés dans la section des fruits frais réfrigérés de votre épicerie. Vous pouvez également acheter une grenade entière et en retirer vous-même les pépins.
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Substitution(s)
Bien qu'il est préférable d'utiliser des pépins de grenade croquants, vous pouvez garnir ce gâteau moelleux de canneberges ou de cerises déshydratées.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
100
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 1 g
2 %
Matières grasses saturées 1 g
5 %
Cholestérol 0 mg
Sodium 290 mg
12 %
Glucides 21 g
7 %
Fibres alimentaires 1 g
4 %
Sucres 12 g
Protéines 2 g
Vitamine A
2 %
Vitamine C
8 %
Calcium
6 %
Fer
2 %
Portions
12 portions de 1 morceau (65 g) chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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