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Gaufres « bananarachide »
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Cook Minutes 10 Min
Préparation : 10 Min
Gaufres, beurre d'arachide, confiture, banane tranchée et granola composent cette délicieuse recette pour le déjeuner. L'essayer, c'est l'adopter!
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Rendement de la recette originale : 1 portion
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
2 gaufres surgelées de blé entier, grillées
2 c. à soupe de beurre d’arachide crémeux Kraft
1 petite banane, coupée en deux sur la longueur, puis coupée en quartiers
2 c. à soupe de granola
1 c. à thé de confiture de fraises Pure Kraft
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Étape 1
Étendre le beurre d'arachide sur les gaufres.
Étape 2
Garnir des autres ingrédients pour former un sandwich.
Conseils des Cuisines Kraft
krKitchenTipAndSymbol
Variante
Utiliser vos confitures favorites.
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Présentation suggérée
Servir avec 1 sachet (200 ml) de Mélange de jus 100 % orange mandarine Del Monte et 1 tasse de café Nabob Tradition.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
430
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 19 g
29 %
Matières grasses saturées 3.5 g
18 %
Cholestérol 0 mg
Sodium 500 mg
21 %
Glucides 61 g
20 %
Fibres alimentaires 7 g
28 %
Sucres 21 g
Protéines 12 g
Vitamine A
0 %
Vitamine C
15 %
Calcium
2 %
Fer
20 %
Portions
1 portion, 1 sandwich (190 g)
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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