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Grand bol de verdures à la toscane
Grand bol de verdures à la toscane

Grand bol de verdures à la toscane

2 Évaluations
Vie saine
Cook Minutes 10 Min
Préparation : 10 Min
La salade italienne classique préparée chez vous en un tournemain.
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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4 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 4 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
1 paquet (227 g) de laitue romaine déchiquetée
1 tomate, en quartiers minces
1/4 tasse d' olives noires tranchées
1/4 tasse de vinaigrette à l’huile d’olive extra vierge Italienne toscane Kraft
1/4 tasse de fromage 100 % Parmesan râpé Kraft
1/2 tasse de croûtons
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Mélanger la laitue, les tomates et les olives dans un grand bol.
Étape 2
Ajouter la vinaigrette ; mélanger légèrement.
Étape 3
Garnir de fromage et de croûtons.
Conseils des Cuisines Kraft
krKitchenTipAndSymbol
Une touche d'éclat
Rehaussez la saveur de cette salade en la garnissant de quelques piments italiens (pepperoncini) marinés.
krKitchenTipAndSymbol
Substitution(s)
Préparer comme indiqué en remplaçant la laitue romaine par 6 tasses de vos verdures à salade favorites, déchiquetées.
krKitchenTipAndSymbol
Substitution(s)
Préparer comme indiqué en utilisant de la vinaigrette au Balsamique vieilli à l'huile d'olive extra vierge Kraft.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
90
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 6 g
9 %
Matières grasses saturées 1.5 g
8 %
Cholestérol 5 mg
Sodium 370 mg
15 %
Glucides 6 g
2 %
Fibres alimentaires 2 g
8 %
Sucres 3 g
Protéines 4 g
Vitamine A
40 %
Vitamine C
30 %
Calcium
10 %
Fer
8 %
Portions
4 portions, 1-3/4 tasse (425 ml) chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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