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Hoummos aux petits pois et à la menthe
Hoummos aux petits pois et à la menthe

Hoummos aux petits pois et à la menthe

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Cook Minutes 5 Min
Préparation : 5 Min
Notre vinaigrette Grecque avec féta et origan Kraft rehausse la saveur de ce hoummos éclair. De plus, c'est le hoummos idéal pour le printemps avec sa belle couleur vert clair et son arôme de menthe! Tout le monde en redemandera!
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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24 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 24 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
1 boîte (19 oz ou 540 ml) de pois chiches sans sel ajouté, rincés
2 tasses de pois surgelés, décongelés
1/4 tasse de feuilles de menthe fraîche
1/4 tasse de vinaigrette Grecque avec féta et origan Kraft
2 c. à soupe de jus de citron
1 gousse d' ail
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Passer les ingrédients au robot culinaire jusqu'à l'obtention d'une consistance lisse.
Conseils des Cuisines Kraft
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Prenez de l'avance
Ce hoummos facile peut être fait à l'avance. Réfrigérez-le 3 jours tout au plus avant de le servir.
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Une touche d'éclat
Garnissez le hoummos de poivre noir fraîchement moulu et d'un peu de fromage 100 % Parmesan râpé Kraft.
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Hoummos aux poivrons rouges rôtis
Préparez la recette comme indiqué, en utilisant la vinaigrette à l'huile d'olive extra vierge Italienne aux tomates confites Kraft, ainsi qu'en remplaçant les petits pois et la menthe par 1/2 t de poivrons rouges rôtis en pot égouttés et hachés.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
45
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 1 g
2 %
Matières grasses saturées 0.1 g
1 %
Cholestérol 0 mg
Sodium 45 mg
2 %
Glucides 6 g
2 %
Fibres alimentaires 1 g
4 %
Sucres 1 g
Protéines 2 g
Vitamine A
2 %
Vitamine C
4 %
Calcium
2 %
Fer
4 %
Portions
24 portions de 2 c. à soupe (30 ml) chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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