Close
user profile
Kraft User
header language image
English
Mes Favoris
Shopping List
Close Icon
Lait fouetté délicieux au beurre d’arachide et aux bleuets
Lait fouetté délicieux au beurre d’arachide et aux bleuets

Lait fouetté délicieux au beurre d’arachide et aux bleuets

1 Évaluations
Cook Minutes 5 Min
Préparation : 5 Min
Chaque portion de ce délicieux frappé contient 23 g de protéines : de quoi vous soutenir longtemps!
Add To Favourites Icon
Qu'est-ce qu'il me faut ?
Tout sélectionner
1 portion
Portions
Rendement de la recette originale : 1 portion
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
1/2 tasse de lait écrémé
1/2 tasse de yogourt grec nature faible en gras
2 c. à soupe de beurre d’arachide crémeux Kraft
1 c. à soupe de miel
1/2 tasse de bleuets
4 glaçons
Ajouter à la liste d'épicerie
Que dois-je faire ?
Tout sélectionner
Étape 1
Passer au mélangeur tous les ingrédients, sauf les glaçons, jusqu'à l'obtention d'une consistance lisse.
Étape 2
Ajouter les glaçons; mélanger jusqu'à ce que le tout épaississe.
Étape 3
Servir immédiatement.
Conseils des Cuisines Kraft
krKitchenTipAndSymbol
Substitution(s)
Remplacez les bleuets par votre fruit frais ou surgelé préféré.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
420
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 18 g
28 %
Matières grasses saturées 4.5 g
23 %
Cholestérol 10 mg
Sodium 230 mg
10 %
Glucides 47 g
16 %
Fibres alimentaires 4 g
16 %
Sucres 38 g
Protéines 23 g
Vitamine A
6 %
Vitamine C
10 %
Calcium
30 %
Fer
6 %
Portions
1 portion de 2 tasses (500 ml)
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
Ajouter à la liste d'épicerie
Mes listes
CRÉER UNE NOUVELLE LISTE
Ajouter à la liste
Annuler
576963:193137
Recettes semblables
Left Bracket
Avez-vous essayé ?
Right Bracket
Left Arrow
Right Arrow
bapw iconAdChoices