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Légumes grillés à la toscane
Légumes grillés à la toscane

Légumes grillés à la toscane

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Vie saine
Cook Minutes 1 Hr 20 Min
Préparation : 20 Min Cuisson: 1 Hr
Une vinaigrette KRAFT sert de marinade éclair dans cette recette à deux ingrédients. Faites mariner des légumes frais dans de la vinaigrette toscane pour créer sans souci un délicieux plat d'accompagnement.
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4 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 4 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
1/2 tasse de vinaigrette à l’huile d’olive extra vierge Italienne toscane Kraft
4 tasses d'un mélange de légumes frais en morceaux (épis de maïs, aubergine, champignons, oignons, poivrons rouge, vert et jaune, courgette)
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Chauffer le barbecue à feu mi-vif.
Étape 2
Verser la vinaigrette sur les légumes dans un plat peu profond; remuer pour bien les enrober. Laisser mariner 1 h au réfrigérateur.
Étape 3
Retirer les légumes de la marinade; jeter la marinade.
Étape 4
Griller les légumes de 8 à 10 min ou jusqu'à ce qu'ils soient à peine tendres, en les retournant de temps à autre.
Conseils des Cuisines Kraft
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Mariner sans faire de dégât 
Versez la vinaigrette sur les légumes dans un sac de plastique refermable. Scellez le sac; retournez-le pour bien les enrober. Laissez mariner 1 h au réfrigérateur. Retirez les légumes de la marinade; jetez le sac et la marinade.
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Substitution(s)
Préparez la recette avec votre vinaigrette à l'huile d'olive extra vierge préférée Kraft.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
100
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 5 g
8 %
Matières grasses saturées 0.5 g
3 %
Cholestérol 0 mg
Sodium 300 mg
13 %
Glucides 13 g
4 %
Fibres alimentaires 2 g
8 %
Sucres 7 g
Protéines 2 g
Vitamine A
8 %
Vitamine C
110 %
Calcium
2 %
Fer
4 %
Portions
4 portions de 1 tasse (250 ml) chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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