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Linguines aux asperges et au féta
Linguines aux asperges et au féta

Linguines aux asperges et au féta

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Cook Minutes 20 Min
Préparation : 20 Min
Cette recette, prête en un tournemain, est rehaussée d’une sauce pour pâtes aux fines herbes, de fromage féta et d’un joyau du printemps : les asperges fraîches. Puisque celles-ci cuisent en quelques minutes, elles sont parfaites pour cette recette simple et délicieuse.
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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6 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 6 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
3/4 lb (340 g) de linguines, non cuites
1 c. à soupe d' huile d'olive
3/4 lb (340 g) de tiges d'asperges fraîches, parées, hachées
1 oignon, haché finement
1 pot (700 ml) de sauce pour pâtes Sélection du Jardin Catelli Fines herbes
1/2 tasse de fromage Féta émietté avec origan, tomates séchées et poivre concassé Cracker Barrel
1/4 tasse de basilic frais haché
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Cuire les pâtes selon le mode d'emploi, sans ajouter de sel.
Étape 2
Entre-temps, chauffer l'huile à feu mi-vif dans une grande poêle. Ajouter les asperges et l'oignon; cuire 3 min ou jusqu'à ce que les légumes soient à peine tendres, en remuant souvent. Incorporer la sauce pour pâtes; laisser mijoter à feu mi-doux 3 min ou jusqu'à ce que le tout soit chaud, en remuant de temps à autre.
Étape 3
Égoutter les pâtes. Ajouter à la préparation de sauce pour pâtes; mélanger légèrement. Garnir du fromage féta et du basilic.
Conseils des Cuisines Kraft
krKitchenTipAndSymbol
Substitution(s)
Préparez la recette avec votre variété préférée de sauce pour pâtes Sélection du jardin Catelli.
krKitchenTipAndSymbol
Substitution(s)
Remplacez le basilic par du persil frais.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
340
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 7 g
11 %
Matières grasses saturées 2.5 g
13 %
Cholestérol 10 mg
Sodium 430 mg
18 %
Glucides 56 g
19 %
Fibres alimentaires 6 g
24 %
Sucres 9 g
Protéines 13 g
Vitamine A
10 %
Vitamine C
15 %
Calcium
10 %
Fer
25 %
Portions
6 portions de 1/6 de la recette chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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