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Mini-quiches aux épinards
Mini-quiches aux épinards

Mini-quiches aux épinards

0 Évaluations
Cook Minutes 40 Min
Préparation : 15 Min Cuisson: 25 Min
Voici une version de la traditionnelle quiche aux épinards beaucoup plus facile à préparer : la tartinade MIRACLE WHIP remplace tous les assaisonnements. Du bacon, des oignons verts, des épinards et du fromage marient leurs saveurs dans cet amuse-gueule des plus savoureux. À essayer lors de votre prochaine réception.
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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12 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 12 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
4 œufss
1/3 tasse de tartinade Miracle Whip originale
1/3 tasse de lait
3 tranches de bacon, cuites, émiettées
2 oignons verts, hachés finement
1-1/2 tasses de jeunes épinards, hachées finement
1/2 tasse de fromage râpé Italiano 4 fromages CRACKER BARREL
1 paquet (225 g) de croûtes de tartelettes surgelées, décongelées
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Chauffer le four à 375 °F.
Étape 2
Battre au fouet les œufs, la tartinade Miracle Whip et le lait jusqu'à homogénéité.
Étape 3
Ajouter le bacon, les oignons verts, les épinards et le fromage. Bien mélanger; verser dans les croûtes de tartelettes. Mettre sur une plaque à pâtisserie à rebords.
Étape 4
Cuire de 22 à 25 min ou jusqu'à ce qu'un couteau inséré au centre en ressorte propre et que le dessus des mini-quiches soit doré.
Conseils des Cuisines Kraft
krKitchenTipAndSymbol
Une touche d'éclat
Avant la cuisson, saupoudrez les quiches de 1/4 t de fromage 100 % Parmesan râpé Kraft.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
160
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 9 g
14 %
Matières grasses saturées 3 g
15 %
Cholestérol 75 mg
Sodium 240 mg
10 %
Glucides 12 g
4 %
Fibres alimentaires 0 g
0 %
Sucres 2 g
Protéines 5 g
Vitamine A
15 %
Vitamine C
4 %
Calcium
6 %
Fer
6 %
Portions
Donne 12 portions de 1 quiche (50 g) chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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