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Mostacciolis aux épinards et au Féta
Mostacciolis aux épinards et au Féta

Mostacciolis aux épinards et au Féta

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Cook Minutes 25 Min
Préparation : 25 Min
Ce plat de pâtes sans viande est idéal pour mettre en vedette les tomates mûres de l'été. Les épinards, les oignons verts et le fromage Féta lui ajoutent de la couleur et du piquant.
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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4 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 4 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
3 tasses demostacciolis, non cuits
3 tasses detomates hachées
4 tasses defeuilles d’épinards fraîches tassées légèrement, équeutées
4 oignons verts, hachés
2 c. à soupe devinaigrette à l’huile d’olive extra vierge Grecque avec féta KRAFT
1 tasse defromage Feta émietté Ail et herbes CRACKER BARREL
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Cuire les pâtes selon le mode d'emploi, sans ajouter de sel; égoutter. Remettre dans la casserole.
Étape 2
Ajouter les tomates, les épinards, les oignons verts et la vinaigrette; mélanger légèrement. Cuire 2 min ou jusqu'à ce que les épinards tombent et que le mélange soit chaud, en remuant de temps à autre.
Étape 3
Ajouter le fromage; cuire 1 min.
Conseils des Cuisines Kraft
krKitchenTipAndSymbol
Substitution(s)
Préparez la recette avec votre variété de pâtes courtes préférée, comme des pennes, des rotinis, des fusillis ou des farfalles (boucles).
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
350
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 10 g
15 %
Matières grasses saturées 5 g
25 %
Cholestérol 30 mg
Sodium 460 mg
19 %
Glucides 52 g
17 %
Fibres alimentaires 4 g
16 %
Sucres 6 g
Protéines 16 g
Vitamine A
45 %
Vitamine C
50 %
Calcium
20 %
Fer
20 %
Portions
4 portions de 1/4 de la recette (360 g) chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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