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Parfaits à la salsa aux fruits
Parfaits à la salsa aux fruits

Parfaits à la salsa aux fruits

6 Évaluations
Vie saine
Cook Minutes 10 Min
Préparation : 10 Min
Cette salade de fruits frais est coiffée d'une bonne cuillérée de garniture fouettée. Un dessert éclair à savourer toute l'année.
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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8 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 8 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
1 bte (14 oz liq. ou 398 ml) de morceaux d'ananas dans du jus, non égouttés
1/4 c. à thé de chacun : cannelle moulue et gingembre moulu
1 boîte (14 oz liq. ou 398 ml) de pêches tranchées dans du jus, égouttées et hachées
2 kiwis, pelés et hachés
1 tasse de fraises fraîches, hachées
1-1/2 tasse de garniture fouettée Cool Whip légère, dégelée
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Égoutter les ananas en réservant le jus. Mélanger le jus et les épices.
Étape 2
Mélanger les ananas et le reste des fruits dans un bol moyen. Ajouter le jus et remuer pour enrober.
Étape 3
Étager les fruits et la garniture fouettée dans 8 plats à dessert, en alternant. Servir immédiatement.
Conseils des Cuisines Kraft
krKitchenTipAndSymbol
Substitution(s)
Remplacez les kiwis par 1 tasse de bleuets.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
100
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 2.5 g
4 %
Matières grasses saturées 2 g
10 %
Cholestérol 0 mg
Sodium 5 mg
0 %
Glucides 20 g
7 %
Fibres alimentaires 2 g
8 %
Sucres 16 g
Protéines 1 g
Vitamine A
2 %
Vitamine C
60 %
Calcium
2 %
Fer
4 %
Portions
8 portions, 1 parfait (139) chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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