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Parfaits tropicaux crémeux
Parfaits tropicaux crémeux

Parfaits tropicaux crémeux

0 Évaluations
Cook Minutes 10 Min
Préparation : 10 Min
Si vous aimez le gâteau au fromage et le pouding à la banane, vous adorerez ce parfait tropical crémeux. Et vous serez d'autant plus comblé si vous aimez la mangue!
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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4 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 4 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
60 g (1/4 d'un paquet de 250 g) de fromage à la crème Philadelphia en brique, ramolli
1 c. à soupe de sucre
1 tasse de garniture fouettée COOL WHIP
1 mangue, coupée en morceaux de 1 po
1 banane, tranchée
1/2 tasse de flocons de noix de coco, grillés
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Battre au fouet le fromage à la crème et le sucre dans un petit bol jusqu'à homogénéité. Incorporer la garniture Cool Whip.
Étape 2
Réserver la moitié du mélange de fromage à la crème. Incorporer la mangue au reste du mélange de fromage à la crème.
Étape 3
Verser la même quantité de mélange de mangue dans quatre verres à parfait. Garnir de tranches de banane, de la moitié de la noix de coco, du mélange de fromage à la crème réservé et du reste de la noix de coco.
Conseils des Cuisines Kraft
krKitchenTipAndSymbol
Une touche d'éclat
Ajoutez 4 fraises tranchées aux parfaits en même temps que les tranches de banane.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
220
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 12 g
18 %
Matières grasses saturées 9 g
45 %
Cholestérol 20 mg
Sodium 105 mg
4 %
Glucides 29 g
10 %
Fibres alimentaires 3 g
12 %
Sucres 22 g
Protéines 2 g
Vitamine A
10 %
Vitamine C
30 %
Calcium
2 %
Fer
2 %
Portions
4 portions de 1 parfait (132 g) chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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