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Petits bols de crevettes et de guacamole
Petits bols de crevettes et de guacamole

Petits bols de crevettes et de guacamole

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Cook Minutes 50 Min
Préparation : 20 Min Cuisson: 30 Min
Essayez de ces petits bols de crevettes et de guacamole, des petites bouchées de tortillas qui sont remplies de saveurs.
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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9 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 9 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
2 gros avocats bien mûrs
1/4 tasse de produit de fromage à la crème PHILADELPHIA Jalapeno
1/4 tasse de coriandre fraîche tassée légèrement, hachée
2 c. à soupe d’oignon rouge haché finement
1 c. à thé d’ail haché finement
1/2 tasse de salsa verde, divisée
36 petites crevettes nettoyées, surgelées, non cuites (3/4 lb ou 340 g), décongelées, égouttées
1 c. à thé de paprika fumé
2 c. à thé d’huile
36 croustilles tortillas en forme de petit bol
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Écraser les avocats dans un bol moyen jusqu’à l’obtention d’une consistance lisse. Ajouter le produit de fromage à la crème, la coriandre, l’oignon, l’ail et 1/4 t de la salsa verde; bien mélanger.
Étape 2
Réfrigérer 30 min.
Étape 3
Remuer ensemble les crevettes, le paprika et la salsa verde. Chauffer l’huile à feu mi-vif dans une grande poêle. Ajouter les crevettes; cuire 2 min de chaque côté ou jusqu’à ce qu’elles soient tendres. Retirer du feu.
Étape 4
Mettre le guacamole dans les croustilles tortillas; garnir des crevettes.
Conseils des Cuisines Kraft
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Propos culinaires
Pour empêcher le guacamole de brunir, incorporez 2 c. à soupe de jus de lime fraîche dans le guacamole avant de le réfrigérer comme indiqué.
krKitchenTipAndSymbol
Une touche d'éclat
Garnissez toutes les croustilles de petites tiges de coriandre additionnelles avant de les servir.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
180
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 11 g
17 %
Matières grasses saturées 2 g
10 %
Cholestérol 70 mg
Sodium 260 mg
11 %
Glucides 12 g
4 %
Fibres alimentaires 4 g
16 %
Sucres 1 g
Protéines 10 g
Vitamine A
6 %
Vitamine C
10 %
Calcium
4 %
Fer
8 %
Portions
9 portions de 4 croustilles tortillas garnies chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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