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« Pizza » de courgettes farcies au parmesan
« Pizza » de courgettes farcies au parmesan

« Pizza » de courgettes farcies au parmesan

1 Évaluations
Cook Minutes 50 Min
Préparation : 20 Min Cuisson: 30 Min
Voici tous les ingrédients de la pizza réunis : parmesan, mozzarella, sauce et pepperoni. Farcissez des barquettes de courgette de ce mélange, puis enfournez-les. Un vrai délice!
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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6 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 6 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
3 courgettes, blanchies
3/4 tasse de fromage Mozza crémeux râpé Cracker Barrel
1/4 tasse de fromage 100 % Parmesan râpé Kraft
1 tasse de sauce à pizza
20 tranches de pepperoni, haché
1 c. à soupe de basilic frais haché
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Chauffer le four à 375 °F.
Étape 2
Couper les courgettes en deux sur la longueur; évider le centre, en laissant une paroi de 1/4 po d'épaisseur. Disposer les barquettes, côtés coupés vers le haut, sur une plaque à pâtisserie à rebords. Hacher la chair des courgettes.
Étape 3
Mélanger les fromages dans un bol moyen. Réserver 1/4 t du mélange de fromage. Ajouter la sauce à pizza, le pepperoni, le basilic et la chair de courgette hachée au reste du mélange de fromage; bien mélanger. Mettre ce mélange dans les barquettes de courgette; parsemer du mélange de fromage réservé.
Étape 4
Cuire de 25 à 30 min ou jusqu'à ce que le tout soit chaud.
Conseils des Cuisines Kraft
krKitchenTipAndSymbol
Savoir-faire Blanchir les courgettes
Plongez les courgettes dans une grande casserole d'eau bouillante; faites-les cuire de 6 à 8 min ou jusqu'à ce qu'elles soient tendres. Égouttez-les.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
110
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 6 g
9 %
Matières grasses saturées 3.5 g
18 %
Cholestérol 20 mg
Sodium 300 mg
13 %
Glucides 7 g
2 %
Fibres alimentaires 2 g
8 %
Sucres 3 g
Protéines 7 g
Vitamine A
10 %
Vitamine C
35 %
Calcium
15 %
Fer
6 %
Portions
6 portions de 1/2 courgette farcie (111 g) chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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