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Poêlée de farce et de côtelettes
Poêlée de farce et de côtelettes

Poêlée de farce et de côtelettes

2 Évaluations
Vie saine
Cook Minutes 30 Min
Préparation : 10 Min Cuisson: 20 Min
Un plat tout-en-un à son mieux : des côtelettes de porc reposant sur un lit de pommes et d’oignons caramélisés, le tout sur une farce succulente. Idéal pour un souper de semaine sans tracas!
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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4 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 4 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
1 c. à soupe d' huile
1 moyen pomme moyenne, pelée et tranchée
1 moyen oignon moyen, tranché
3/4 tasse d' eau
1 paquet (120 g) de mélange à farce Stove Top pour poulet
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Chauffer l'huile à feu mi-vif dans une grande poêle. Ajouter les côtelettes; cuire de 4 à 5 min de chaque côté ou jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites (160 °F). Retirer de la poêle; couvrir pour garder au chaud.
Étape 2
Ajouter la pomme et l'oignon dans la poêle; cuire 2 min. Incorporer 3/4 tasse d'eau. Porter à ébullition.
Étape 3
Incorporer le mélange à farce; placer les côtelettes sur le dessus. Couvrir. Retirer du feu; laisser reposer 5 min.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
310
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 10 g
15 %
Matières grasses saturées 3 g
15 %
Cholestérol 60 mg
Sodium 620 mg
26 %
Glucides 29 g
10 %
Fibres alimentaires 1 g
4 %
Sucres 0 g
Protéines 25 g
Vitamine A
0 %
Vitamine C
8 %
Calcium
4 %
Fer
20 %
Portions
Donne 4 portions.
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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