Close
user profile
Kraft User
header language image
English
Mes Favoris
Shopping List
Close Icon
Poêlée de pâtes à la méditerranéenne
Poêlée de pâtes à la méditerranéenne

Poêlée de pâtes à la méditerranéenne

1 Évaluations
Cook Minutes 25 Min
Préparation : 25 Min
Vous cherchez une délicieuse façon d'utiliser des légumes frais? Nous avons la solution. Fait de courgettes, de tomates et de haricots verts frais ainsi que d'une sauce Alfredo et de parmesan, ce savoureux plat principal est aussi réconfortant que facile à faire.
Add To Favourites Icon
Qu'est-ce qu'il me faut ?
Tout sélectionner
4 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 4 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
2 tasses de macaronis, non cuits
1/2 lb (225 g) de haricots verts frais, parés, coupés en morceaux de 2 po
1 c. à soupe d' huile d'olive
1 oignon, haché
1 courgette, coupée en tranches de 1/4 po d'épaisseur
3/4 tasse de tomates raisins
3 gousses d' ail, hachées finement
1 tasse de sauce pour pâtes Classico Alfredo di Roma Alfredo
1/4 tasse de tomates séchées au soleil conservées dans l'huile égouttées, épongées
1/4 tasse de fromage 100 % Parmesan vieilli râpé Kraft
Ajouter à la liste d'épicerie
Que dois-je faire ?
Tout sélectionner
Étape 1
Cuire les macaronis dans une grande casserole selon le mode d'emploi, sans ajouter de sel, et en ajoutant les haricots verts dans l'eau bouillante 5 min avant la fin de la cuisson.
Étape 2
Entre-temps, chauffer l'huile à feu mi-vif dans une grande poêle profonde. Ajouter l'oignon; cuire 3 min ou jusqu'à ce qu'il soit à peine tendre, en remuant de temps à autre. Incorporer la courgette, les tomates raisins et l'ail; cuire 8 min ou jusqu'à ce que la courgette soit à peine tendre, en remuant de temps à autre. Ajouter la sauce pour pâtes et les tomates séchées; bien mélanger. Cuire 3 min ou jusqu'à ce que le tout soit chaud, en remuant de temps à autre.
Étape 3
Égoutter le mélange de macaronis. Ajouter au mélange de légumes dans la poêle en même temps que le fromage; mélanger légèrement.
Conseils des Cuisines Kraft
krKitchenTipAndSymbol
Une touche d'éclat
Incorporez 2 c. à soupe de basilic frais haché au plat au moment de le servir.
krKitchenTipAndSymbol
Substitution(s)
Préparez la recette avec d'autres pâtes courtes, par exemple des rotinis ou des gemellis.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
370
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Lipides 12 g
Lipides saturés 4.5 g
Cholestérol 30 mg
Sodium 570 mg
24 %
Glucides 54 g
18 %
Fibres 6 g
Sucres 8 g
Protéines 12 g
Vitamine A
10 %
Vitamine C
45 %
Calcium
15 %
Fer
20 %
Portions
4 portions de 2 tasses (500 ml) chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
Ajouter à la liste d'épicerie
Mes listes
CRÉER UNE NOUVELLE LISTE
Ajouter à la liste
Annuler
579522:205350
Recettes semblables
Left Bracket
Avez-vous essayé ?
Right Bracket
Left Arrow
Right Arrow
bapw iconAdChoices