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Poulet croustillant épicé au beurre d'arachide
Poulet croustillant épicé au beurre d'arachide

Poulet croustillant épicé au beurre d'arachide

6 Évaluations
Cook Minutes 45 Min
Préparation : 15 Min Cuisson: 30 Min
Aromatisé au beurre d'arachide KRAFT et à la sauce sriracha, puis enrobé de nouilles ramen écrasées, ce poulet à l'arachide est délicieusement croustillant... et si simple à préparer!
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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4 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 4 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
1 paquet (100 g) de nouilles ramen (jeter le sachet aromatisé)
1/4 tasse de tartinade Miracle Whip originale
1/4 tasse de beurre d’arachide crémeux Kraft
2 c. à thé de sauce sriracha (sauce piquante au piment)
4 petit poitrines de poulet désossées et sans peau (1 lb ou 450 g)
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Chauffer le four à 400 ºF.
Étape 2
Écraser les nouilles dans un sac de plastique refermable.
Étape 3
Mélanger la tartinade Miracle Whip, le beurre d'arachide et la sauce sriracha; étaler cette préparation sur les deux côtés des poitrines de poulet. Enrober uniformément des nouilles écrasées.
Étape 4
Mettre sur une plaque à pâtisserie tapissée de papier d'aluminium vaporisé d'un enduit à cuisson. Cuire 30 min ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit (170 ºF).
Conseils des Cuisines Kraft
krKitchenTipAndSymbol
Substitution(s)
Vous obtiendrez un plat moins piquant en remplaçant la sauce sriracha par de la sauce soya.
krKitchenTipAndSymbol
Une touche d'éclat
Garnissez le plat d'oignons verts tranchés finement au moment de servir.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
370
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 17 g
26 %
Matières grasses saturées 4.5 g
23 %
Cholestérol 70 mg
Sodium 420 mg
18 %
Glucides 23 g
8 %
Fibres alimentaires 1 g
4 %
Sucres 3 g
Protéines 30 g
Vitamine A
0 %
Vitamine C
0 %
Calcium
2 %
Fer
15 %
Portions
4 portions de 1 poitrine de poulet (142 g) chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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