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Poulet parmesan en sauce marinara cuit au four
Poulet parmesan en sauce marinara cuit au four

Poulet parmesan en sauce marinara cuit au four

4 Évaluations
Cook Minutes 40 Min
Préparation : 20 Min Cuisson: 20 Min
Voici une version simplifiée d'un grand classique italien!
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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4 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 4 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
1/4 tasse de farine
2 œufss
1/4 tasse de fromage 100 % Parmesan vieilli râpé Kraft
1/4 tasse de chapelure
4 petit poitrines de poulet désossées et sans peau (1 lb ou 450 g), aplaties jusqu'à 1/2 po d'épaisseur
1/2 tasse de sauce pour pâtes CLASSICO Riserva Marinara
1/2 tasse de fromage Mozzarella partiellement écrémé râpé Cracker Barrel
1/4 tasse de persil frais haché
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Chauffer le four à 400 °F.
Étape 2
Déposer une grille sur une plaque à pâtisserie à rebords; vaporiser d'un enduit à cuisson.Mettre la farine dans un moule à tarte ou un plat peu profond. Battre les œufs dans un autre moule à tarte. Mélanger le Parmesan et la chapelure dans un troisième moule à tarte.
Étape 3
Tremper les poitrines de poulet, une à la fois, dans la farine, puis dans les œufs et ensuite dans le mélange de Parmesan, en les retournant pour bien les enrober de chaque ingrédient. Mettre sur la grille préparée. Presser légèrement le mélange de chapelure sur les poitrines de poulet pour le faire adhérer.
Étape 4
Cuire de 15 à 20 min ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit (165 °F). Garnir de la sauce pour pâtes et du Mozzarella; cuire 5 min ou jusqu'à ce que la sauce soit chaude et que le Mozzarella fonde. Parsemer du persil.
Conseils des Cuisines Kraft
krKitchenTipAndSymbol
Présentation suggérée
Accompagnez ce plat de spaghettis chauds.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
300
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 10 g
15 %
Matières grasses saturées 4 g
20 %
Cholestérol 170 mg
Sodium 430 mg
18 %
Glucides 13 g
4 %
Fibres alimentaires 1 g
4 %
Sucres 2 g
Protéines 36 g
Vitamine A
15 %
Vitamine C
25 %
Calcium
20 %
Fer
20 %
Portions
4 portions de 1 poitrine de poulet (214 g) chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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