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Poulet parmigiana cuit au four
Poulet parmigiana cuit au four

Poulet parmigiana cuit au four

10 Évaluations
Cook Minutes 30 Min
Préparation : 10 Min Cuisson: 20 Min
Vous cherchez un souper prêt en 30 minutes? Du poulet assaisonné, de la sauce pour pâtes et deux fromages : voilà tout ce qu’il vous faut pour obtenir un poulet parmigiana maison en quelques étapes faciles.
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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6 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 6 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
6 petit poitrines de poulet désossées et sans peau (1 1/2 lb ou 675 g)
1 sachet de panure assaisonnée Shake'N Bake
1-1/2 tasses de sauce pour pâtes Classico di Napoli Tomate et basilic
3/4 tasse de fromage Mozzarella râpé Cracker Barrel
1/4 tasse de fromage 100 % Parmesan râpé Kraft
1 c. à thé de origan séché
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Enrober le poulet de panure selon le mode d'emploi sur l'emballage; déposer les poitrines de poulet dans un moule de 9 po x 13 po.
Étape 2
Cuire au four pendant 20 min ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit (170 °F).
Étape 3
Garnir du reste des ingrédients; cuire pendant 5 min ou jusqu'à ce que le mozzarella ait fondu.
Conseils des Cuisines Kraft
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Poulet barbecue au fromage
Préparez la recette comme indiqué en omettant le parmesan et en remplaçant la sauce pour pâtes par 1 tasse de sauce barbecue Kraft Originale. Remplacez le mozzarella par du cheddar. Parsemez de rondelles d'oignons verts ou de miettes de bacon véritable Oscar Mayer. Accompagnez de riz cuit, chaud.
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Poulet au four à la mexicaine
Préparez la recette comme indiqué en omettant le parmesan. Remplacez la sauce pour pâtes par 2 tasses de salsa et le mozzarella par du fromage Tex Mex. Parsemez de rondelles d'oignons verts, au goût. Accompagnez de riz cuit, chaud.
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Nettoyage facile
Tapissez le moule de papier d'aluminium avant d'y mettre le poulet.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
260
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 8 g
12 %
Matières grasses saturées 4 g
20 %
Cholestérol 75 mg
Sodium 740 mg
31 %
Glucides 14 g
5 %
Fibres alimentaires 2 g
8 %
Sucres 3 g
Protéines 31 g
Vitamine A
6 %
Vitamine C
6 %
Calcium
15 %
Fer
15 %
Portions
Donne 6 portions de 1 poitrine de poulet (145 g) chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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