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Poulet sucré et épicé avec riz
Poulet sucré et épicé avec riz

Poulet sucré et épicé avec riz

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Cook Minutes 50 Min
Préparation : 10 Min Cuisson: 40 Min
Bien relevé et sucré, épicé et salé, ce poulet est un succès assuré. Une délicieuse sauce barbecue mélangée à de l'ail, de la sauce sriracha et du gingembre donnent toute sa saveur à ce plat de poulet juteux, prêt en moins de 1 heure. Vous vous en lécherez les doigts!
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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4 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 4 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
4 hauts de cuisse de poulet non désossés (3/4 lb ou 340 g)
4 pilons de poulet (3/4 lb ou 340 g)
2 gousses d' ail, hachées finement
1/4 tasse de sauce barbecue Bull's-Eye Douce et enrobante
1 c. à soupe de sauce Sriracha (sauce piquante au piment)
1 c. à soupe de gingembre haché finement
2 2/3 tasses de mélange de riz blanc et de riz sauvage cuit et chaud
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Chauffer le four à 375 °F.
Étape 2
Mettre le poulet sur une plaque à pâtisserie à rebords tapissée de papier sulfurisé. Cuire 20 min.
Étape 3
Entre-temps, mélanger l'ail, la sauce barbecue, la sauce sriracha et le gingembre dans un petit bol.
Étape 4
Badigeonner le poulet avec le mélange de sauce et remettre au four. Cuire 20 min de plus ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit (165 °F). Accompagner le plat de riz.
Conseils des Cuisines Kraft
krKitchenTipAndSymbol
Présentation suggérée
Accompagnez ce plat de vos légumes vapeur préférés.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
300
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 7 g
11 %
Matières grasses saturées 2 g
10 %
Cholestérol 120 mg
Sodium 800 mg
33 %
Glucides 39 g
13 %
Fibres alimentaires 1 g
4 %
Sucres 11 g
Protéines 26 g
Vitamine A
2 %
Vitamine C
4 %
Calcium
2 %
Fer
15 %
Portions
4 portions de 1/4 de la recette (185 g) chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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