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Poulet tendre à l’italienne
Poulet tendre à l’italienne

Poulet tendre à l’italienne

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Cook Minutes 26 Min
Préparation : 10 Min Cuisson: 16 Min
Grâce à la cuisson au micro-ondes, cette casserole de poulet en sauce est facile à préparer les soirs de semaine. Servie sur des pâtes, elle déborde de poulet, d'oignon et de tranches de courgette.
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Rendement de la recette originale : 4 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
6 Ó 8 cuisses de poulet désossées, sans peau
1 oignon haché
1/2 tasse de sauce tomate
1/2 tasse de vinaigre tte italiennte sans gras KRAFT
1 c. à thé de feuilles d' origan séché es
1 courgette tranchée
1/2 tasse de fromage 100 % Parmesan râpé Kraft léger
pâtes cuites
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Étape 1
Disposer Disposer les cuisses sur l'oignon dans un plat de 8 tasses (2 L) allant au micro-ondes.
Étape 2
Mélanger la sauce, la vinaigrette et l'origan; verser sur le poulet.
Étape 3
Couvir et cuire au micro-ondes à puissance MOYENNE-HAUTE, 13 minutes. Incorporer la courgette et cuire de 2 à 4 minutes de plus, jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit. Incorporer le fromage. Servir sur des pâtes.
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