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Quesadillas au poulet et au fromage Tex Mex
Quesadillas au poulet et au fromage Tex Mex

Quesadillas au poulet et au fromage Tex Mex

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Cook Minutes 30 Min
Préparation : 30 Min
Deux délicieuses sauces, du poulet haché et du fromage râpé Tex Mex composent ces savoureuses quesadillas.
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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8 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 8 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
1/2 lb (225 g) de poulet haché
1/4 tasse de marinade Diana Ail et fines herbes
3 oignons verts, hachés finement
1/2 tasse de poivron rouge haché finement
1/4 tasse de sauce barbecue Diana Originale
1/4 tasse de salsa
8 petites tortillas
1 tasse de fromage Tex Mex râpé Cracker Barrel
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Mélanger le poulet et la marinade jusqu'à homogénéité; cuire dans une grande poêle antiadhésive à feu mi-vif de 5 à 7 min ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit, en remuant souvent; ajouter les oignons et le poivron 2 min avant la fin de cette étape. Retirer de la poêle.
Étape 2
Mélanger la sauce barbecue et la salsa; mettre sur les tortillas. Garnir du mélange de poulet et du fromage; plier en deux.
Étape 3
Essuyer la poêle avec des papiers essuie-tout. Chauffer une poêle à feu mi-vif. Ajouter 2 quesadillas; cuire de 2 à 3 min de chaque côté ou jusqu'à ce que le fromage fonde et que les quesadillas soient dorées de chaque côté. Retirer de la poêle. Répéter avec le reste des quesadillas. Couper en pointes et servir.
Conseils des Cuisines Kraft
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Substitution(s)
Préparez la recette avec des tortillas de blé entier.
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Utilisez votre four 
Pour cuire toutes les quesadillas en une fois, disposez-les en une seule couche sur une plaque à pâtisserie. Cuisez-les à 375 ºF de 8 à 10 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient chaudes et que le fromage fonde.
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Une touche d'éclat
Garnissez les quesadillas de ciboulette. Accompagnez les quesadillas de quartiers de lime pour que vos invités puissent arroser leur portion de jus de lime s'ils le souhaitent.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
210
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 9 g
14 %
Matières grasses saturées 3.5 g
18 %
Cholestérol 30 mg
Sodium 560 mg
23 %
Glucides 24 g
8 %
Fibres alimentaires 1 g
4 %
Sucres 6 g
Protéines 11 g
Vitamine A
8 %
Vitamine C
25 %
Calcium
8 %
Fer
10 %
Portions
8 portions de 1 quesadilla chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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